توضح النتائج أن بذور الشيا توفر نحو 9.8 جرام من الألياف في أونصة واحدة، وهو ما يعادل نحو 35% من الجرعة اليومية الموصى بها. وتؤكد هذه…
صحة
تشير مصادر صحية إلى أن بعض الأعشاب قد تساهم في فقدان الوزن عند إضافتها إلى النظام الغذائي اليومي. وتساعد هذه الأعشاب في تعزيز عملية التمثيل الغذائي،…
تطرح هذه المسألة سؤالاً شائعاً حول ارتباط المكملات الغذائية بالإمساك. تشير إلى أن الإمساك يعد من الآثار الجانبية المحتملة التي يعاني منها بعض الأشخاص عند استخدام…
يعلن الدكتور محمود سعد، استشاري أمراض الباطنة، في فيديو توضيحي نشر مؤخرًا عن أفضل تحليل للكلى لتشخيص أمراضها. يذكر أن هذا التحليل يعتمد على فحصين رئيسيين:…
تشير الدراسات إلى أن تناول خمس فواكه حمراء ضمن النظام الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في إدارة ارتفاع ضغط الدم. وتشمل هذه الفواكه الرمان والفراولة والكرز…
تعلن وزارة الصحة والسكان أن الوزير شدد على ضرورة عقد اجتماعات شهرية منتظمة بمشاركة وكلاء الوزارة، لعرض أبرز التحديات ومناقشة الحلول التنفيذية. وتُتابع هذه الاجتماعات بشكل…
يؤكد الدكتور أحمد عبد العزيز، مدرس واستشاري العلاج الطبيعي، أن الوقاية من التمزق العضلي لا تعتمد فقط على تجنّب المجهود الزائد بل تبدأ من عادات يومية…
توضح المصادر الصحية أهمية اتباع عادات سليمة أثناء الحمل للحفاظ على صحة الأم والجنين. وفقًا لما ورد في Healthline، تشمل القائمة أبرز الأطعمة الممنوعة خلال هذه…
يذكر تقرير صحي أن القهوة والشاي يؤثران في صحة الكلى وفقًا لموقع Nature. أوضح باحثون أن هناك تأثيرات إيجابية وسلبية مرتبطة بتناولهما. وأشارت النتائج إلى أن…
أوضح الدكتور أشرف المنسي أخصائي الجراحات التجميلية أن هناك تصوراً خاطئاً رائجاً يربط جراحات التجميل بالرفاهية فقط. وأشار إلى أن جزءاً كبيراً من هذا التخصص يرتبط…
أنواع جلطات القلب لدى مريض السكري ينبّه الدكتور أمير عادل إلى أن مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بجلطات القلب مقارنة بغيرهم. يوضح أن ارتفاع السكر المزمن…
أفادت تقارير صحية بأن جفاف الجلد مشكلة شائعة ترتبط بعوامل مثل الطقس الجاف وفقدان الرطوبة من داخل البشرة. وفقاً لـVerywell Health، هناك تسع مكملات غذائية توصي…
أسباب الشعور بحكة في الساقين يعاني بعض الأشخاص من حكة في الساقين نتيجة جفاف الجلد وتقدم العمر وتغيرات هرمونية. يفسر جفاف الجلد فقدان الماء والزيوت من…
تعلن هذه المراجعة أن زيت الزيتون يعمل كملين طبيعي بطريقتين أساسيتين. يعزز تحفيز حركة الأمعاء عبر تليين الجهاز الهضمي، مما يساعد على مرور البراز المتصلب بسهولة…
خفقان القلب والأعصاب يشرح الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن خفقان القلب ليس دائمًا ناتجًا عن مشكلة مباشرة في عضلة القلب. يوضح أن…
توضح الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشارية البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، أن تخزين الخبز في الفريزر خيار عملي يحافظ على جودته ويقلل الهدر. وتؤكد أن…
تشير الأدلّة الطبية إلى أن التورم المفاجئ في ساق أو قدم مع سخونة الجلد وتغير اللون قد يبدو عرضًا عابرًا، لكنه في الواقع قد يعكس مشكلة…
أضرار الإفراط في غسل الوجه أوضح الدكتور ماهر محمود، استشاري الأمراض الجلدية والتجميل، أن الإفراط في غسل الوجه يدمّر الحاجز الواقي للبشرة ويقلل ترطيبها، مما يزيد…
يؤكد الدكتور حسن عطية استشاري الجلدية أنه لا توجد فيتامينات أو أدوية قادرة على إعادة لون الشعر الأبيض الناتج عن التقدم في العمر. يوضح أن الشيب…
تؤكد المصادر أن الريحان يحتوي على عناصر غذائية هامة يحتاجها الجسم وتساهم في الوقاية من أمراض متعددة، بما في ذلك مشاكل الأسنان بأنواعها وأبرزها التسوس وتكوّن…