ينصح المختصون ببدء اليوم بنشاط حتى في أيام الشتاء الباردة، فقلة الضوء والبرودة قد تزيدان من شعور الخمول. لتحسين الأداء اليومي وتحفيز اليقظة، يمكن اتباع سلسلة…
صحة
توضح الغدد الكظرية إفراز هرمون الأدرينالين (الإبينفرين) وتزامنه مع النورأدرينالين كآلية استعداد للجسم للمواقف الصعبة. يثير هذا الهرمون استجابة القتال أو الهروب من خلال إرسال إشارات…
تعلن الهيئات الصحية العالمية مثل منظمة الصحة العالمية ومراكز السيطرة على الأمراض توصيات الوقاية من الإنفلونزا وتسلط الضوء على إجراءات عملية لمواجهة السلالات الجديدة. تؤكد أن…