توضح المصادر الصحية أن النساء الحوامل بحاجة إلى اختيار المشروبات الصحية وتجنب أنواع قد ترفع المخاطر الصحية. وتذكر تقارير موثوقة أن تقليل استهلاك المشروبات المحتوية على الكافيين وتجنبها قدر الإمكان مع الحرص على المتابعة الطبية. وهذا ما أشار إليه موقع Healthline عند عرض أبرز النصائح. وتؤكد الإرشادات ضرورة الاعتماد على مشروبات مبسترة وآمنة وتجنب الحليب غير المبستر للحماية من المخاطر.
تذكر المصادر أن الكافيين قد يسبب ضررًا للجنين عند الإفراط في استهلاكه، لذا يُنصح بالابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على كافيين بشكل مفرط وتناول كميات قليلة فقط وتحت إشراف طبي. كما يحذر من تناول الحليب غير المبستر لأنه قد يحوي بكتيريا ضارة يمكن أن ترفع المخاطر أثناء النمو. ومن المهم الانتباه إلى أن ليس كل الأعشاب آمنة للحوامل، لذا يُفضل تجنب الإفراط في تناولها أثناء الحمل لأنها قد تحفز انقباضات الرحم وتؤثر في ضغط الدم والجهاز العصبي للجنين. ينبغي استشارة الطبيب قبل إدخال أي عشبة جديدة في النظام الغذائي أثناء الحمل.
كما ينبغي الحذر من الاعتماد على المشروبات الغازية التي تحتوي على سكريات عالية ومحليات صناعية، لأنها قد ترفع سكر الدم وتؤثر في سكر الحامل والجهاز العصبي للجنين. كذلك فإن المشروبات الملونة بالألوان الصناعية تحتوي غالبًا على ألوان ومواد حافظة قد تسبب حساسية أو اضطرابات في المعدة، وبالتالي يفضل الامتناع عنها تمامًا حفاظًا على صحة الأم والجنين. ويشير الأخصائيون إلى أهمية التمييز بين الأعشاب الآمنة وغير الآمنة والتقليل من استخدامها خلال الحمل. وينصح النساء بالتشاور مع الطبيب عند الرغبة باستخدام أي عشبة جديدة لضمان السلامة.
آثار ارتفاع سكر الحمل
يؤكد الدكتور محمد شلبي، مدرس أمراض النساء والتوليد، أن سكري الحمل غالبًا ما يظهر لدى النساء اللواتي لا يعانين من السكر قبل الحمل، وتظهر أعراضه غالبًا بعد الشهر الخامس من الحمل. ويمكن أن يتحسن السكر بعد الولادة مع متابعة الحالة والالتزام بالعلاج المناسب، ولكنه يحتاج إلى رصد دوري. تشير التوصيات إلى أن المتابعة المنتظمة مع الطبيب المختص تساعد في التأكد من وجود ارتفاع في السكر أو عدمه واتخاذ التدابير اللازمة. يظل التحكم المستمر في مستويات السكر من عوامل تقليل المخاطر المحتملة على صحة الأم والجنين.
