تعلن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن إدراج الخبز في غذاء الرضيع ممكن عند بلوغه ستة أشهر. ينصح الأهل بإدخاله تدريجيًا ضمن الوجبات اليومية مع مراعاة استجابة الرضيع وكونه جزءًا من نظامه الغذائي. يتوجب متابعة الرضيع وعدم إضافة ملح زائد أو سكريات مضافة في البداية.
تظهر المخاطر أن الرضيع قد يعاني من صعوبات في المضغ لأن أسنانه في هذا العمر لم تكتمل. قد يواجه الرضيع خطر الاختناق أو القيء إذا أخذ الخبز بشكل غير مناسب. يجب الحرص على تقديم الخبز بقطع صغيرة وبشكل مطهو جيدًا للحد من هذه المخاطر.
أفضل أنواع الخبز للأطفال الرضع
يُفضل اختيار خبز القمح الكامل لاحتوائه على ألياف مفيدة للجهاز الهضمي. يوفر خبز القمح الكامل قيمة غذائية أفضل من الأنواع المصنوعة من دقيق مكرر. كما يعد خبز الحبوب المنبتة خيارًا جيدًا يوفر الحديد والمواد الغذائية من الحبوب والبقوليات مثل العدس والشعير وفول الصويا.
أسوأ أنواع الخبز للأطفال الرضّع
يحذر الأهل من الخبز الذي يحتوي على بذور ومكسرات، لأنه قد يسبب الاختناق عند الرضيع الصغير. يمنع توفير الخبز الذي يحتوي على سكريات مضافة لأنه قد يؤثر سلبًا على الصحة. ينبغي فحص قائمة المكونات للتأكد من عدم وجود العسل، لأنه محظور للأطفال دون سنة. كما يجب اختيار خبز منخفض الصوديوم، لأن الصوديوم يؤثر سلباً على كليتي الرضيع.
