ينصح المختصون بشاي الكركديه كخيار يدعم صحة القلب والشرايين. إنه معروف بقدرته على خفض ضغط الدم المرتفع، كما يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم ورفع الكوليسترول المفيد، خاصةً عند تناوله ليلًا. يعود ذلك جزئيًا إلى وجود مضادات أكسدة مثل الأنثوسيانين التي تحمي الكوليسترول الضار من التأكسد وتقلل مخاطر تكون الشحوم التصلبية. هذه الفوائد تجعل من الشاي خيارًا مكررًا ضمن أنماط الغذاء الصحي لقلوب أكثر صحة.
تشير بعض الأدلة العلمية إلى أن شاي الكركديه يسهم في خفض الدهون الثلاثية وزيادة الكوليسترول الجيد في الدم، وهو تأثير يعزز توازن الكوليسترول في الجسم. ويربط ذلك جزئيًا بقدرته على تثبيط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين بشكل طبيعي، مما يساهم في خفض الضغط وإرخاء الأوعية وتحسين الدورة الدموية. بفضل هذه الآليات، يمكن أن يدعم الشاي فاعليته كإضافة إلى أساليب التحكم في الوزن والنشاط البدني لتحسين صحة القلب.
تضيف خصائصه المضادة للأكسدة حماية كبيرة لمرضى الكوليسترول ضد الإصابة بأمراض القلب. ويرجع السبب إلى هذه الخصائص، التي تساهم أيضًا في الوقاية من داء السكري وببعض أنواع السرطان. هذه الخصائص تبرز كجزء من منافع شاي الكركديه المرتبطة بتحسين الصحة القلبية والدموية.
