يجهّز المستخدم مكوّنات سموثي التوت بالحليب الصحي على النحو التالي. يستخدم حليب اللوز كوب ونصف غير محلى حسب الرغبة. يُضاف التوت بمقدار 2 كوب سواء كان مشكّلًا أو مجمدًا. يُستخدم موزة واحدة مجمدة. يضاف نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا، وتُضاف ملعقة كبيرة من العسل، وبروتين بمقدار 2 ملعقة كبيرة من بودرة البروتين بنكهة الفانيليا.
يُدخل المستهلك جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي. يرفع السرعة تدريجيًا من منخفضة إلى عالية أثناء الخلط. يستمر الخلط لمدة 30 إلى 60 ثانية حتى يصبح الخليط ناعمًا وخاليًا من التكتلات. يصب المستهلك السموثي في أكواب التقديم ويقدّمه مباشرة.
