أعلن موقع Medical News Today وجود ارتباط قوي بين السكري وأمراض القلب.
وأشار إلى أن المصابين بالسكري يواجهون مخاطر وفاة أقوى بسبب أمراض القلب مقارنة بغير المصابين، وتصل إلى مضاعفات قد تتراوح بين الضعف إلى أربعة أضعاف.
كما لفت إلى وجود عوامل خطر مشتركة تشمل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية والسمنة وقلة الحركة ونظام غذائي غير صحي.
أفضل نظام غذائي للسكري والقلب
تؤكد الإرشادات أن الغذاء الصحي يهدف إلى خفض ضغط الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية ومقادير السكر في الصيام.
وتشمل أبرز الأطعمة المفيدة الفواكه والخضروات الطازجة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والأرز البني والبقوليات كالحمص والعدس والخبز أو المكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة.
كما يحسن اختيار الدهون الصحية كزيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات والبذور وتوفير بروتينات خالية من الدهون مثل الدجاج من دون جلد والبيض والأسماك.
متابعة طبية دورية
وتؤكد الدكتورة ندى حامد، استشارية الباطنة والسكري بمعهد القلب، وجود علاقة قوية بين ارتفاع السكر في الدم ومرض الشرايين التاجية.
ولذلك يعتبر مريض السكري مريض قلب بشكل فوري حتى في غياب الأعراض، ما يجعل المتابعة الدورية مع اختصاصي أمراض القلب والسكري ضرورة حيوية.
كما توصي بالالتزام بنظام صحي ومراقبة مستمرة لضغط الدم والكوليسترول والسكر للوقاية من أزمات قلبية مستقبلية.
