منوعات

يزيد القلقاس من القيمة الغذائية للوجبات بفضل احتوائه على الألياف والفيتامينات والمعادن. يساعد هذا الخضار في دعم صحة الجهاز الهضمي وتقوية المناعة، وهو خيار مناسب للأطفال…