يعرض هذا التقرير بدائل الكالسيوم الغذائية المتاحة في النظام الغذائي اليومي، مع توجيه واضح إلى تعويض النقص بشكل طبيعي من خلال الأطعمة الغنية بالكالسيوم. يبين أن…
صحة
توضح الأطر الصحية أن مدة الدورة الشهرية تختلف بين النساء، وتتراوح عادة بين 3 و7 أيام. قد تستمر الدورة أحيانًا يومين عند بعض النساء، وهذا قد…
يؤكد الدكتور حسن عبد الرحمن، استشاري أمراض المسالك البولية، أن تضخم البروستاتا غالباً لا يسبب ضعف الانتصاب. ويضيف أن العوامل الصحية أو تأثيرات الأدوية قد تسهم…
فيتامين سي توضح الدراسات أن المدخنين والذين يتعرضون للدخان السلبي أكثر عرضة لنقص فيتامين سي. ويحتاج المدخنون إلى إضافة نحو 35 ملليغرامًا من فيتامين سي يوميًا…
توضح مصادر صحية، وفقًا لموقع Healthline، أن ترك الحلويات خارج الثلاجة قد يشكل مخاطر صحية على الجسم، رغم الاعتقاد الشائع بأن الطعم والرائحة لا يتأثران. توضح…
يقدّم هذا المحتوى شرحاً موجزاً لمعدل ضربات القلب البطيء، وهو انخفاض في معدل النبضات أثناء الراحة قد يظهر بشكل خاص عند كبار السن. ويشير إلى أن…
توضح العادات الصباحية كيف تساهم في استقرار مستويات السكر في الدم عند تطبيقها يوميًا. تعتمد هذه الممارسات على خطوات بسيطة يمكن اتباعها دون مخاطرة صحية كبيرة.…
أعلن الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، بدء تنفيذ خطة التأمين الطبي والإسعافي الشاملة تزامنًا مع عيد الفطر المبارك لعام 2026. وتستهدف الخطة تعزيز جاهزية جميع…
تعلن وزارة الصحة والسكان عن إرشادات صحية هامة لتجنب التسمم الغذائي خلال عيد الفطر مع ارتفاع الإقبال على الرنجة والفسيخ والأسماك المملحة. يؤكد الدكتور عمرو قنديل،…
تواجه الكثير من الناس غازات البطن كحالة شائعة، تحدث غالبًا بسبب ابتلاع الهواء أثناء الأكل وتخمر الأطعمة غير المهضومة في القولون، وتزداد خلال شهر رمضان خاصة…
يؤكد الدكتور حسام موافي خلال برنامجه على قناة صدى البلد أن فحص الكبد لا يكفي الاعتماد على الفحص السريري وحده أو على السونار فقط. يوضح أن…
يستعرض هذا الفيديو فوائد العرقسوس في رمضان كخيار صحي يساهم في دعم صحة الجسم بشكل عام. يشير إلى أن العرقسوس قد يساعد في تحسين الهضم وتلطيف…
تعلن جهة صحية مختصة بالإرشاد الرمضاني عن وجود إرشادات عملية للتغلب على التعب الذي يعقب الإفطار. وتوضح الإرشادات أن التعب غالباً ما ينشأ من تغير نمط…
علامات ارتفاع الكوليسترول على الوجه تشير تقارير صحية إلى أن ارتفاع الكوليسترول قد يظهر بعض علاماته على الوجه عند الرجال، لذا يجب فحص الملامح أمام المرآة…
يؤكد التقرير الصحي أن التدخين يسبب نقص فيتامين سي، بسبب تأثيره السلبي على امتصاصه وزيادة الإجهاد التأكسدي الذي يستنزفه الجسم. كما يوضح أن النقص يظهر بشكل…
يشرح هذا التقرير أثر نقص بعض الفيتامينات على الصحة النفسية، حيث يمكن أن تتأثر الحالة المزاجية مع انخفاض مستويات بعضها. يوضح أن نقص مجموعة من الفيتامينات…
تتوفر في بعض الأعشاب كميات ملحوظة من الكالسيوم يمكن الاستفادة منها خلال رمضان. تبيّن هذه القيم أن استخدامها ضمن الوجبات اليومية يساهم في تيسير الوصول إلى…
أعلنت الدكتورة عبلة الألفي، نائب وزير الصحة والسكان، في كلمتها خلال اللقاء المجتمعي الذي نظمه اتحاد “بشبابها” بحضور اللواء عادل العمدة مستشار أكاديمية ناصر العسكرية العليا،…
أعلنت دراسة تحليلية حديثة أن أدوية إنقاص الوزن التي تعتمد على GLP-1 قد ترتبط بزيادة طفيفة في خطر هشاشة العظام والنقرس، وذلك رغم فوائدها المعروفة في…
زار الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان المركز الوطني الروسي للأبحاث الطبية “دميتري روجاتشيف” المتخصص في أمراض الدم والأورام لدى الأطفال خلال مشاركته في منتدى الحياة…