توضح المصادر الطبيعية أن الشفاه يمكن أن تبدو أكثر امتلاءً ونضارة عبر طرق طبيعية قبل اللجوء إلى الفيلر. وتشير إلى أن النتائج تعتمد على تقشير الشفايف وترطيبها واستخدام المكياج لخلق مظهر ممتلئ. ووفق ما ذكره موقع StyleCraze، تشمل هذه الطرق تقشير الشفتين وترطيبهما إضافة إلى تمارين بسيطة.
تقشير الشفايف
يضمن تقشير الشفايف إزالة خلايا الجلد الميتة وتترك الشفتين ناعمتين. إذا كانت شفتيك جافتين جدًا، قشريهما مرتين أسبوعيًا باستخدام مقشر منزلي الصنع أو جاهز. يمكن استخدام فرشاة أسنان ناعمة أو منشفة مبللة لفرك شفتيك لمزيد من التقشير. علاوة على ذلك، يساعد التقشير على جعل الشفاه أكبر وأكثر امتلاءً.
ترطيب الشفايف
يراعى ترطيب الشفاه بشكل مستمر باستخدام بلسم الشفاه الكريمي. يساعد الترطيب على حماية الشفاه من أشعة الشمس ويمدها بالنضارة ويمنحها مظهرًا أكثر امتلاءً. اختيار بلسم يحافظ على الترطيب ويعزز النضارة دون إضافة لون قد يغير شكل الشفاه. احرصي على استخدامه يوميًا لتجنب الجفاف وتحسين الملمس.
نفخ الشفايف بالمكياج
بعد الترطيب، ضعي كريم أساس بودرة سائلة بلون يناسب بشرتك ولون شفتيك. سيضمن ذلك مظهرًا مطفيًا ويكون قاعدة لألوان الشفاه ليتم تثبيتها لفترة أطول. حددي شفتيك بقلم تحديد مطابق، وابدئي من المنتصف وتوجهي إلى الزوايا لمنع تلطيخ الشفاه. اختاري لون أحمر شفاه جريئًا يتناسب مع بشرتك مثل القرمزي أو الوردي ووزعيه بالتساوي من المنتصف نحو الزوايا. استخدمي فرشاة تحديد الشفاه لوضع اللون بدقة أكبر وأكملي الإطلالة بلمعان شفاه أو مُكبر شفاه لإضفاء مظهر أكثر امتلاءً.
تمارين للحصول على شفاه مثالية
تمرين الابتسامة يبدأ بابتسامة واسعة مع إبقاء الشفتين مغلقتين، وعدّي حتى 15 ثم استريحي وكرريه 10 مرات. تمرين رفع الشفاه يطلب إمساك الشفتين معًا ورفع الشفة المضغوطة نحو الأنف والاحتفاظ بهذا الوضع لمدة 5 ثوانٍ ثم الاستراحة وتكراره 10 مرات. تمرين القبلة يحول الشفتين إلى شكل قبلة ثم الاحتفاظ بوضعها حتى يصل العد إلى 10 وبعدها الاستراحة وتكراره 5 مرات. تمرين النفخ والارتخاء يفتح الفم ويمد الشفتين للأمام مع إرخاء عضلات الوجه وتكرار الحركة خمس مرات. تمرين التنفّس يتضمن أخذ نفس عميق ثم تفريغ الهواء عبر الفم على دفعتين أو ثلاث، وتكراره خمس مرات.
