توضح المصادر المختصة أن تغير الفصول وتقلبات الرطوبة ودرجة الحرارة ونوعية الهواء تؤثر بشكل كبير في البشرة. مع اقتراب مناخ جديد قد تتحول البشرة إلى دهنية أو جافة جدًا، مما يسبب احتقانًا وتهيجًا في المسام. إنتاج البشرة للزيوت الطبيعية يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور. باتباع هذه النصائح الخمس يمكن الحصول على بشرة مشرقة وخالية من حب الشباب هذا الموسم وفقًا للمصدر المعني.
اختيار منظف مناسب
يؤكد هذا الدليل أن اختيار منظف وجه مناسب يساعد على تنظيف البشرة دون إزالة زيوتها الطبيعية. إذا كانت بشرتك دهنية فاختاري جلًا لطيفًا أو غسولًا يحتوي على حمض الساليسيليك. أما إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة فاختاري غسولًا خاليًا من الكبريتات ليُرطّب البشرة دون تهيج، وتجنبي الإفراط في التنظيف.
الترطيب والشراب
لا يتجاهل الترطيب حتى مع البشرة الدهنية؛ فالترطيب مهم لجميع أنواع البشرة. اختاري مرطبات خفيفة وغير مفرطة في الدهون، واضبطي استخدامها بعد غسل البشرة. كما يُنصح بشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل.
استخدام واقيًا من الشمس
يجب حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية طيلة العام، حتى أثناء الغيم. استخدمي واقيًا شمسيًا واسع الطيف بعامل حماية 50 أو أعلى يوميًا. إذا أقمتِ خارج المنزل لفترة طويلة، فأعيدي وضع الواقي كل 3 إلى 4 ساعات لحماية البشرة.
الوقاية من حب الشباب
للمساعدة في الوقاية من البثور، حافظي على نظافة المسام وتجنب الكريمات الثقيلة والمكياج الكثيف. استخدمي منتجات خالية من الزيوت تسمح لبشرتك بالتنفس، وتجنبي تراكم الزيوت والأوساخ خلال اليوم. يمكن استخدام منتجات تحتوي على بنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك، ابدئي بكميات صغيرة لتقييم استجابة البشرة.
اختيار الملابس ونظافة الأدوات
اختر أقمشة تسمح بمرور الهواء مثل القطن، لأنها تمتص الرطوبة وتقلل الاحتكاك. تجنبي الملابس الضيقة لأنها تحبس العرق والرطوبة وتزيد احتمال ظهور الالتهابات. اغسلي أغطية الوسائد والمناشف بانتظام وتغيّري ملابسكِ بعد التعرّق إلى ملابس جافة لتقليل مخاطر المشكلات الجلدية.
