يبدأ هذا المسار نحو الرشاقة والوزن المثالي بتحديات كبيرة تتطلب قوة وإرادة وعناية بالنفس. فقدان الكيلوغرامات لا ينعكس فقط على قياسات الجسم بل يمتد أيضاً إلى ملامح الوجه ونضارة البشرة. عند فقدان الوزن بشكل سريع تتضح تغيّرات في شكل الوجه بسبب انكماش طبقات الدهون تحت الجلد، وهذا يغير توازن الملامح بشكل واضح. يوازن النظام الغذائي الصحي والترطيب الجيد الحفاظ على مرونة البشرة وتجنب فقدان الكولاجين.
تأثير فقدان الوزن على ملامح الوجه
تؤدي العادات الغذائية المتبدلة أثناء الرجيم إلى انخفاض تدريجي في إنتاج الكولاجين يجعل البشرة أقل مرونة وأكثر ترهلاً. نتيجة ذلك قد تظهر الملامح أنحف وأقل امتلاء بسبب انخفاض الدهون والماء بسرعة. للمحافظة على مرونة البشرة والملامح يعتمد على نظام غذائي متوازن يمد الجسم بالعناصر الأساسية ويراعي الترطيب المناسب. يمكن دعم ذلك باعتماد روتين عناية يومي مناسب يتضمن سيرومات وكريمات مرطبة وتجنب مكياج قوي قد يبرز العظام.
العناية بالبشرة وتعديل المكياج
توضّح خبيرة التجميل إسراء عبد الفتاح أن توزيع الضوء والظل يحتاج إلى أسلوب مختلف عند الوجه النحيف مقارنةً بالوجه الممتلئ. يُفضل استخدام ألوان دافئة وهادئة للمكياج لإعادة التوازن وتجنب كونتور قوي يبرز العظام. يمكن الاعتماد على هايلايتر وتطبيق البلاشر بشكل مدروس لإضفاء الحيوية والامتلاء البصري على الخدود. ينبغي مراعاة ترطيب البشرة وشرب الماء وممارسة الرياضة لتحفيز الدورة الدموية وإنتاج الكولاجين بشكل طبيعي.
