يؤكد الدكتور عمرو حسن استشاري طب النساء والتوليد أن زيادة وزن الجسم من أبرز العوامل التي تعيق الإنجاب. تضغط الخلايا الدهنية على المبيض بشكل كبير وتؤثر في وظائفه مما ينعكس سلباً على فرص الحمل. وتزداد المشكلة عندما تتراكم الدهون في منطقة البطن وتعيق خروج البويضات النشطة. لذلك يحث على فقدان الوزن قدر الإمكان لدى الراغبات بالحمل.
وتوضح المصادر الطبية أن التخطيط للحمل يتطلب وزنًا مناسبًا للحالة الصحية العامة. لذا فإن تقليل الوزن عبر أساليب صحية يساعد على تحسين انتظام التبويض وزيادة فرص حدوث الحمل. وتشير إلى أن فقدان الوزن بشكل آمن ومراقب يتيح جريان الحمل بشكل أكثر استقرارًا.
طرق تعزيز الخصوبة من خلال فقدان الوزن
يذكر المصدر الطبي أن اتباع نظام غذائي صحي يساهم في تقليل الوزن بشكل مستدام عند النساء الراغبات بالحمل. ينصح بخيارات غذائية تحتوي الخضروات والفواكه والبروتينات مع تقليل السكريات والكربوهيدرات المكررة. يحث على الحد من الإفراط في السعرات والالتزام بعادات غذائية متوازنة.
تساعد ممارسة الرياضة المنتظمة في ضبط الوزن وتحسين صحة التبويض. يفضل أن يبدأ الشخص بالإحماء ثم يتدرب مع مدرب مختص لتجنب أي مضاعفات. تؤدي برامج التمرين المتوازنة إلى دعم فقدان الوزن وتحسين الخصوبة.
يؤكد الطبيب المختص أن المتابعة المنتظمة مع فريق الرعاية الصحية ترفع فرص الحمل وتحسن الخصوبة. يوصي بالتنسيق بين طبيب النساء وطبيب التغذية خصوصاً حين تعجز المحاولات عن الحمل لفترة طويلة. يضمن ذلك تحديد النظام الغذائي والتمارين وخيارات العلاج الملائمة للحالة.
قد تحتاج بعض النساء إلى أدوية خاصة في حالات الإصابة بأمراض مزمنة أو انقطاع التبويض. توصف هذه الأدوية تحت إشراف الطبيب المختص لتقليل التأثيرات السلبية على الخصوبة وتسهيل الحمل. يحدد الطبيب خيارات العلاج وفق الحالة الصحية ونوع المشكلة التناسلية.
