يُحذر خبراء من أن تناول السكريات والحلويات بشكل مفرط في رمضان قد ينعكس سلبًا على صحة القلب. تشير أحصاءات إلى أن 90% من الناس يكثرون من السكريات والحلويات خلال رمضان. قد يؤدي ارتفاع السكر فجأة إلى الضغط على عضلة القلب وتسبب اضطرابات في ضربات القلب. مع مرور الوقت، قد يساهم ذلك في إرهاق شرايين القلب وتزايد احتمالات مشاكل قلبية.
الإفراط في تناول السكريات والحلويات خلال الشهر يزيد من تراكم الدهون الثلاثية والدهون الضارة بالجسم، وبالتالي يزيد من خطر انسداد الشرايين وحدوث الجلطات القلبية. لذلك ينبغي توخي الحذر وتجنب الإفراط في تناول هذه الأطعمة والحرص على الاعتدال خلال وجبتي الإفطار والسحور. يمكن اللجوء إلى بدائل صحية مثل الفواكه أو مصادر البروتين الخفيفة والآمنة للحفاظ على مستويات السكر والضغط في الدم. يجب استشارة الطبيب في حال وجود أمراض مسبقة أو تاريخ عائلي لأمراض القلب لتحديد النظام الغذائي الأنسب خلال رمضان.
أعراض أمراض القلب
من الأعراض الشائعة عدم الراحة في الصدر. قد يصاحب ذلك الغثيان أو عسر الهضم أو ألم البطن. قد يمتد الألم أحياناً إلى الذراع. كما يعاني بعض المصابين من التعرق الشديد. وقد تظهر صعوبات في التنفّس أيضاً.
أسباب أمراض القلب
تشير الدراسات إلى أن زيادة الوزن ترفع احتمال الإصابة بمشاكل القلب. كما أن الإجهاد المستمر يمثل العامل الأساسي وراء أمراض القلب. يرتبط ارتفاع ضغط الدم بالإصابة بأمراض القلب. يزيد مرض السكري من مخاطر الإصابة بهذا النوع من الأمراض، كما أن التدخين يفاقمها.
