يؤكد الاستشاري النفسي الدكتور محمد مصطفى أن فقدان الأم يمثل تحديًا مركبًا يحتاج فهمًا ودعمًا دقيقين. يوضح أن الرحيل يترك فراغًا عاطفيًا كبيرًا يترجم إلى حزن مستمر وقلة شعور بالأمان. يشير إلى أن هذا الفقد قد يؤثر في القدرة على اتخاذ القرارات بثقة، ويظهر في الحياة اليومية من حيث الأداء النفسي والمهني. وتؤكد هذه المعطيات أن المسلسل يعكس واقع هذه التجربة من خلال قصص نساء يواجهنها.
الأثر النفسي العميق
يرى الاختصاصي أن فقدان الأم يترك فراغًا عاطفيًا عميقًا يترجم إلى حزن مستمر وشعور بالوحدة. قد يظهر ذلك عبر تشتت الانتباه وصعوبات في اتخاذ القرارات بثقة، وهو ما يؤثر في الأداء اليومي ومسؤوليات الحياة. كما أن غياب الدعم العاطفي من الأم يجعل العلاقات الأسرية والمهنية أكثر توترًا. وتبرز الحاجة إلى شبكة دعم بديلة من أصدقاء موثوقين أو مستشار نفسي للمساعدة في التخفيف من آثار الفقد.
اضطراب الانتباه والتركيز
فقدان الأم غالبًا ما يصاحبه تشتت ذهني يؤثر في الإنتاجية العملية. قد تجد النساء صعوبة في التركيز على المهام اليومية أو إدارة ضغوط العمل. تتطلب هذه الحالة تجهيزات أساسية من الدعم النفسي والاجتماعي لاستعادة التركيز والاستقرار في الأداء. يؤكد الخبراء أن الوعي بتلك التأثيرات يسهل وضع استراتيجيات مناسبة لدعم المرأة.
تأثير العلاقات الاجتماعية
غياب الدعم العاطفي المباشر يجعل المرأة أكثر توترًا في العلاقات الأسرية والمهنية. لذلك يُنصح بالبحث عن شبكة دعم بديلة من أصدقاء موثوقين أو مستشار نفسي لتخفيف الشعور بالوحدة. وجود شبكة الدعم هذه يعزز التوازن العاطفي ويفتح باب التواصل الفعّال في الحياة اليومية.
استراتيجيات للتكيف الصحي
تؤكد أهمية التعبير عن المشاعر بطرق صحية مثل الكتابة والتأمل والانخراط في نشاطات تمنح المرأة شعورًا بالإنجاز والسيطرة. وتُوصى بتبني روتين يومي يدمج هذه الممارسات مع إدارة ضغوط الحياة. هذه الاستراتيجيات تساهم في استعادة الاتزان النفسي والمهني بشكل تدريجي.
إعادة بناء الثقة بالنفس
يمكن أن يقود الفقد إلى شك في القدرات الشخصية؛ لذلك يصبح وضع روتين تنظيمي وتحديد أهداف صغيرة والاحتفال بالإنجازات اليومية أمرًا حيويًا. يساعد هذا الروتين في تعزيز الثقة بالنفس واستقرار الحالة النفسية مع مرور الوقت.
