توضح مصادر صحية أن التعرض الطويل للشمس يترك آثارًا داكنة على البشرة وتظهر علامات التصبغ تدريجيًا في اليدين والقدمين. وتذكر المصادر وجود وصفات طبيعية مقترحة لتفتيح وتوحيد اللون، مستندة إلى تجارب منصات موثوقة مثل aromamagic. وتؤكد الوصفات أهمية الترطيب والحماية من العوامل الخارجية مع الالتزام بالاستخدام المنتظم والتقليل من التعرض للشمس.
يُعرض فيما يلي مجموعة وصفات عملية يمكن الاعتماد عليها في المنزل وفق خطوات بسيطة، مع الحفاظ على السلامة والالتزام بتعليمات الاستخدام. وتُراعى في التطبيق نظافة اليدين والقدمين وضرورة غسلها عند العودة من الخارج باستخدام صابون لطيف ثم ترطيب البشرة بزيت جوز الهند أو كريم لطيف. وتُستخدم الوصفات كعلاج تجميلي فعال عند التطبيق المستمر مع تجنب الإفراط أو التعرض المفرط لأشعة الشمس.
وصفات طبيعية لتفتيح اليدين والقدمين
وصفة زيت جوز الهند
ينصح ببدء العلاج بغسل اليدين والقدمين عند العودة من الخارج للحفاظ على نظافة البشرة وتجنب انسداد المسام. ثم يوضع مرطب أو زيت جوز الهند لترطيب البشرة وحمايتها من تغير اللون وبناء طبقة حماية رطبة. يوصى بتكرار هذه الوصفة بانتظام لتحقيق نتائج ملحوظة مع الوقت.
وصفة الليمون
حضري كمية قليلة من عصير الليمون واغمسي قطعة قطن فيه وامسحي بها يديكِ وقدميكِ لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. اتركي البشرة لتجف، ثم اغسليها بالماء البارد. تشتمل الوصفة على فيتامين سي الذي يساعد في تنظيم إنتاج الميلانين وتعزيز إنتاج الكولاجين، مع ضرورة ترطيب البشرة بعد الاستخدام.
وصفة قشر البرتقال
يحتوي قشر البرتقال على مضادات الأكسدة وفيتامين سي، وهو يساعد في تنظيف وتفتيح المسام. اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال مع ملعقة كبيرة من عصير البرتقال وملعقتين من ماء الورد وادهني المناطق الداكنة لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي اليدين والقدمين بالماء.
وصفة الزبادي والطماطم
استخدمي لب نصف حبة طماطم متوسطة مع ملعقة صغيرة من الزبادي وبضع قطرات من عصير الليمون، ثم اخلطي المزيج وطبقيه على المناطق الداكنة من الجلد لمدة 15 دقيقة. اغسلي الجسم بالماء البارد بعد انتهاء المدة. تساعد الوصفة في تفتيح اليدين والقدمين وتغذيتهما بشكل لطيف.
