يوفّر اللبن الرائب عناصر غذائية مهمة للشعر مثل البروتينات والفيتامينات والبروبيوتيك. تساهم هذه العناصر في تغذية الشعر من الداخل وتقوية البصيلات، مما يعزز القوة واللمعان. يتغلغل البروتين في بنية الشعرة ليمنحها ترطيباً عميقاً ونعومة ملحوظة تجعل الملمس أكثر صحة.
ووفقًا لما ورد بموقع only my health، يساهم اللبن الرائب في تعزيز نمو الشعر عبر توفير فيتامينات مهمة، أبرزها فيتامين B12، التي تدعم صحة البصيلات وتخلق بيئة ملائمة للنمو. كما تساهم البروبيوتيك الموجودة فيه في موازنة فروة الرأس ومكافحة القشرة وتقليل تكرارها. وتعمل بروتيناته كبلسم طبيعي، فتقلل التجعد وتسهّل التصفيف وتمنح الشعر ملمساً أملساً. استخدامه بانتظام قد يترك فروة الرأس أكثر صحة ويعزز مظهر الشعر.
طرق استخدام اللبن الرائب للشعر
قناع الشعر: يُصنع القناع بخلط اللبن الرائب مع جل الصبار حتى تتكوّن عجينة وتوضع برفق على فروة الرأس والشعر لمدة نحو 30 دقيقة قبل الشطف. يساعد هذا القناع في تغذية الشعر وتهدئة فروة الرأس مع تعزيز مرونته ونعومته. يمنح الشعر لمعاناً طبيعياً بفضل الترطيب العميق الذي يوفّره.
غسول نهائي: بعد غسل الشعر بالشامبو، استخدم اللبن الرائب كشطفة نهائية ثم دلّك فروة الرأس والشعر لمدة دقائق قليلة قبل الشطف، ليزداد اللمعان والنعومة. يفيد الشطف الأخير في إضافة ملمس مريح وتسهيل التصفيف. لعلاج القشرة، اخلط اللبن الرائب مع عصير الليمون وتطبق الخلطة على فروة الرأس لمدة نحو 20 دقيقة قبل الشطف، فهذه التركيبة تقشر فروة الرأس وتواجه القشرة. تدليك فروة الرأس: دلك فروة الرأس باللبن الرائب الدافئ لتحسين الدورة الدموية وتغذية البصيلات.
فوائد إضافية للبن الرائب
تشير استشاريّة التغذية العلاجية إلى أن اللبن الرائب يعزز صحة الهضم وينظّم حركة الأمعاء، كما يساعد في الوقاية من الإمساك وتحسين امتصاص العناصر الغذائية. كما يسهم في تحسين البشرة عند استخدامه موضعياً، كقشر لطيف للبشرة وتخفيف البثور والأوساخ. ويعزز صحة العظام والأسنان بفضل وجود الكالسيوم والفوسفور، ما يساعد على الوقاية من الهشاشة خاصة لدى الأطفال. ويوفر مصدر طاقة مناسباً للرياضيين قبل التمارين، كما يساهم في إدارة الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع.
