أوضح موقع GoodRX أن الأطعمة اللينة هي الأنسب لمريض تقرحات الفم، لأنها تقلل الاحتكاك بالقرحة أثناء المضغ وتخفف الألم. يشير التقرير إلى أن من أمثلة هذه الأطعمة الحساء والبطاطس المهروسة والبيض، وتساعد هذه الخيارات في الحفاظ على التغذية دون تحفيز القرحة. وتوصي المصادر بأن يختار المريض هذه الأطعمة بشكل مستمر خلال فترة التهيج لتسهيل عملية الشفاء وتقليل الألم المصاحب للقرحات الفموية.
الأطعمة اللينة
يُفترض أن تكون الأطعمة اللينة سهلة المضغ لتقلل من احتكاكها بالقرحة وتخفف الألم. من أبرز الأمثلة التي يوصى بها أنها مناسبة لهذه الفئة الحساء والبطاطس المهروسة والبيض، لأنها توفر تغذية مناسبة دون إجهاد للفم. كما تسهم هذه الخيارات في تقليل التهيج أثناء فترات العلاج وتساعد في الحفاظ على الراحة أثناء الأكل.
الأطعمة الباردة
تؤكد المصادر أن الأطعمة الباردة تلعب دورًا مهمًا في تهدئة التهيج وتخفيف الشعور بالألم. تشمل أمثلة الأطعمة الباردة الموصى بها المثلجات والزبادي والمصاصات المثلجة، وتساعد هذه الخيارات في تقليل الانزعاج خلال فترات التقرحات. يعد اختيار الأطعمة الباردة خيارًا عمليًا لتخفيف الألم أثناء العلاج وتسهيل التغذية.
الأطعمة قليلة التوابل
تشير المقالة إلى ضرورة تقليل التوابل في الطعام منعًا لزيادة التهيج والألم. من بين الأطعمة قليلة التوابل الخضار المطهو على البخار والبطاطا المشوية والأرز والمكرونة، وهي خيارات تتيح تغذية متوازنة دون إثارة القرحة. تعتبر هذه الأطعمة مناسبة أثناء وجود التقرحات لأنها تقلل من احتمالات تفاقم التهيج أثناء الأكل.
منتجات الألبان
تمنع منتجات الألبان تهيج تقرحات الفم لأنها ذات طابع قلوي، إلا أنه ينبغي الانتباه إلى استخدامها بشكل معتدل في حالات القرح المتكررة. وتلفت المصادر إلى أن بعض الأشخاص الذين يعانون تقرحات فم مستمرة قد يكون لديهم أجسام مضادة لبروتين الحليب البقري. لذا يُوصى بمراقبة الاستجابة واتباع ما يراه الاختصاصي مناسبًا للحالة الشخصية.
العلاجات المنزلية لتقرحات الفم
أوضح التقرير أن المضمضة بالمحلول الملحي تساهم في تنظيف الفم وتخفيف الالتهاب وتسرع الشفاء من القرح. كما أن وضع العسل على موضع الإصابة يساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف الأعراض بفضل خصائصه المضادة للالتهاب. وتُستخدم المضمضة بماء دافئ مع صودا الخبز كخيار مهدئ يساعد في التخفيف من التهيج وألم القرح، بالإضافة إلى إمكانية المضمضة بمحلول مخفف من خل التفاح لتخفيف آثار التهيج.
