توضح الدراسات أن انخفاض مستويات فيتامين د يسبب آلامًا في مناطق مختلفة بالجسم. يرتبط نقصه باضطرابات في وظائف العضلات وقد يؤدي إلى ضعف وآلام أثناء الحركة. وأشارت أبحاث إلى وجود صلة بين نقص فيتامين د وآلام العظام والمفاصل وحدوث هشاشة محتملة.
ألم العضلات
يُعزى ألم العضلات إلى اضطراب في وظائف العضلات يجعلها أضعف ويشعر المصاب بالألم أثناء أداء الأنشطة اليومية. وفي دراسة أُجريَت في عام 2018، أشار الباحثون إلى أن نقص فيتامين د يسبّب ألمًا في العضلات يتراوح بين الخفيف والشديد ويؤثر في القدرة على الممارسة اليومية. وتُشير أبحاث أخرى إلى أن الألم العضلي المرتبط بنقص فيتامين د شائع بين من يعانون نقص الفيتامين.
قد يترافق ألم العضلات مع انخفاض القوة وعدم القدرة على أداء المهام اليومية بشكل مناسب. وتشير نتائج البحث إلى أن الألم قد يؤثر سلبًا في جودة الحياة ويقلل من نشاط الشخص. لذلك يوصى بقياس مستويات فيتامين د عند وجود ألم عضلي مستمر خاصة في الفئات المعرضة للنقص.
ألم العظام
يرتبط ألم العظام بانخفاض مستويات فيتامين د نتيجة قلة امتصاص الكالسيوم من الغذاء. ومَع انخفاض امتصاص الكالسيوم، تضعف العظام وتزداد مخاطر الكسور والهشاشة. لذلك قد تكون آلام العظام علامة تدفع إلى إجراء تحليل فيتامين د وتقييم مستوياته لدى الأشخاص المصابين بالألم المستمر.
إن انخفاض الكالسيوم في الدم يؤثر في بنية العظام ويجعلها أكثر عرضة للإصابة بالكسور. ويزيد انخفاض امتصاص الكالسيوم من مخاطر هشاشة العظام بشكل عام. يجب متابعة مستويات فيتامين د مع الطبيب عندما يكون ألم العظام مستمرًا أو متكررًا.
ألم المفاصل
عندما تكون مستويات فيتامين د منخفضة، قد تشعر بآلام حادة في المفاصل أثناء الحركة أو الراحة. تشير الأبحاث إلى أن نقص فيتامين د قد يزيد خطر الإصابة بالروماتويد والتهاب المفاصل الالتهابي. وفي دراسة عام 2012، تبين أن نقص فيتامين د قد يكون من العوامل المؤدية للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي وقد يزيد من حدة أعراضه.
كما أظهرت مراجعة أجريت عام 2016 أن مستويات فيتامين د لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي أقل بكثير مقارنة بغير المصابين. ووجدت نتائج أخرى وجود علاقة عكسية بين انخفاض فيتامين د والتهاب المفاصل الروماتويدي، حيث يعاني المرضى من نقص الفيتامين أكثر احتمالًا للتشخيص. وتؤكد هذه النتائج أهمية فحص فيتامين د في سياق آلام المفاصل والالتهابات.
الصداع
قد يكون الصداع من أبرز أعراض نقص فيتامين د عند بعض الأشخاص. وتؤدي زيادة الالتهابات وتغيرات في نشاط الخلايا العصبية وتعديل مستويات بعض النواقل العصبية في الدماغ إلى حدوثه. وذكرت نتائج بحث أن من يعانون نقص فيتامين د يعانون صداعًا مرة على الأقل أسبوعيًا بمعدل أعلى من غيرهم.
كما يساهم انخفاض هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم في تفاقم الصداع. وقد يرافق النقص تقليل امتصاص المغنيسيوم وتغير في إنتاج أكسيد النيتريك في الدماغ. لذا يُنصح بفحص مستوى فيتامين د عندما يعاني الشخص من صداع متكرر بلا سبب واضح.
ألم الأعصاب
قد يشير وجود ألم عصبي مستمر إلى انخفاض فيتامين د في الجسم. ويكون الألم العصبي الناتج عن النقص أكثر سوءًا لدى مرضى السكري المصابين بالاعتلال العصبي. وتشير بعض الدراسات إلى أن نقص فيتامين د قد يساهم في تفاقم الألم العصبي وارتفاع حساسيته.
كما أن النقص قد يؤثر في تغذية الأعصاب ووظائفها. وتوصي الإرشادات بمراقبة مستويات فيتامين د كجزء من تقييم الألم العصبي المستمر، خاصة إذا كان المصاب لديه سكري. ينبغي مراجعة الطبيب لاستبعاد أسباب أخرى للألم وتحديد الحاجة إلى العلاج بفيتامين د.
ألم الصدر
تشير بعض الدراسات إلى وجود ارتباط بين ألم الصدر غير القلبي وانخفاض فيتامين د. وأظهرت دراسة شملت 120 شخصًا وامتدت لثلاث سنوات أن من يعانون ألمًا صدريًا غير قلبي لديهم انخفاض في مستويات فيتامين د. ينبغي فحص فيتامين د كخطوة أساسية لتقييم سبب الألم الصدري غير القلبي.
قد يساعد فحص فيتامين د في توجيه الخيارات العلاجية وتحديد الخطوات اللازمة. يجب استشارة الطبيب لتقييم النتائج وتحديد ما إذا كان هناك حاجة للعلاج بالفيتامين. يعتبر الحفاظ على مستويات فيتامين د ضمن النطاق الطبيعي جزءًا من الوقاية من آلام الصدر غير القلبي.
ألم القلب
تبين من عدة دراسات أن أمراض القلب والأوعية الدموية أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د. وفي المقابل، يشير وجود الإفراط في فيتامين د إلى مخاطر على صحة القلب بسبب ترسب الكالسيوم في الأوعية والشرايين. وبذلك تبرز أهمية متابعة مستويات فيتامين د ضمن الحدود الطبيعية وتقييم المخاطر مع الطبيب.
وختاماً، تشير النتائج إلى أن نقص فيتامين د قد يسهم في بعض أمراض القلب، بينما يمثل الإفراط خطرًا كذلك. لذا يوصى بقياس المستويات واتباع الإرشادات الصحية للحفاظ على التوازن. يجب استشارة الطبيب قبل تعديل الجرعات والبدء بالعلاج بفيتامين د لتجنب الإفراط أو النقص.
