يجهّز المستخدم ثلاث حبات من الأفوكادو مقشرة. يضيف المستخدم نصف حبة بصل مفروم فرماً ناعماً وحبة طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة. يضيف المستخدم عصير الليمون بمقدار ملعقتين كبيرتين. يقوم المستخدم بإضافة ربع ملعقة صغيرة من الملح وورشة فلفل أسود وورشة فلفل أبيض حسب الرغبة.

يبدأ المستخدم بتحريك الأفوكادو المقشر في وعاء باستخدام شوكة لهرسه حتى يصبح ناعماً. يضيف المستخدم البصل المفروم والطماطم المقطعة وعصير الليمون، ثم يقلّب حتى تتداخل المكونات. يوازن النكهات بإضافة الملح والفلفل الأسود والفلفل الأبيض حسب الرغبة ثم يقلّب مرة أخرى. يقدم المستخدم الأفوكادو المهروس كطبق جانبي مغذٍ ومناسب للرجيم.

شاركها.