يؤكد الدكتور أحمد سعد، أخصائي أمراض الباطنة في موسكو، حذر من تزايد انتشار نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء. يؤكد أن الوقاية تعتمد أساساً على الالتزام بأسلوب حياة صحي والتطعيمات المناسبة، وليس الإفراط في تناول الأدوية، خاصة لدى مرضى الأمراض المزمنة. كما يوضح أن الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات هم: مرضى القلب، مرضى ضغط الدم، مرضى السكر، مرضى الربو والأمراض الصدرية المزمنة.
التطعيم والوقاية الأساسية
أشار إلى أن التطعيم السنوي ضد الإنفلونزا يعد خطوة أساسية للوقاية من المضاعفات، إلى جانب التطعيم بلقاح الالتهاب الرئوي البكتيري. موضحاً أنه ليس تطعيماً سنوياً كما يعتقد البعض، بل يؤخذ مرة واحدة ثم يعاد بعد 3 سنوات، ثم كل 5 سنوات، خاصة لكبار السن ومرضى الأمراض المزمنة. هذا الترتيب يسهم في تعزيز الحماية على المدى الطويل.
الوقاية اليومية والبيئة الصحية
وللوقاية اليومية حدد الدكتور إجراءات مثل غسل اليدين بانتظام خصوصاً بعد العودة من خارج المنزل. كما ينصح بتجنب لمس الفم والأنف والعينين والابتعاد عن المصابين بأعراض تنفسية. كما تؤكد الوقاية اليومية أهمية النوم الكافي والغذاء المتوازن وارتداء ملابس مناسبة لدرجة الحرارة.
المكملات الغذائية والتهوية في الأماكن العامة
وأضاف أن بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى مكملات غذائية مثل فيتامين C وفيتامين D3 والزنك والمغنيسيوم، ولكن ذلك يجب أن يكون وفق تقييم طبي وعدم تناولها بشكل عشوائي. وفي الأماكن المزدحمة، شدد على ضرورة تجنب الأماكن المغلقة غير جيدة التهوية، مع أهمية وجود مصدر هواء طبيعي متجدد لتقليل فرص انتقال العدوى. كما يحث على الالتزام بالإجراءات الوقائية في المرافق العامة وتوفير بيئة هوائية مناسبة عند الحاجة.
علاج نزلات البرد والمضاعفات
أوضح أن علاج نزلات البرد غالباً ما يقتصر على تخفيف الأعراض، لأن معظم الحالات فيروسية. لكنه أشار إلى وجود علامات تستدعي التوجه فوراً إلى المستشفى مثل ضيق التنفس وارتفاع الحرارة لأكثر من 3 إلى 5 أيام وانخفاض نسبة الأكسجين عن 94%. وفي هذه الحالات تُجرى فحوصات تشمل فحوصات الإنفلونزا وCovid-19 وفحص الدم الكامل وCRP وسرعة الترسيب وتحليل البول لتحديد نوع العدوى بدقة.
المضادات الحيوية والدول المضاد للفيروسات
أكّد أن المضادات الحيوية لا تُستخدم إلا في حالات العدوى البكتيرية المؤكدة، محذراً من استخدامها دون داع. أما في حال ثبوت الإصابة بالإنفلونزا فقد يُستخدم دواء مضاد للفيروسات مثل تاميفلو، بشرط بدء العلاج خلال 72 ساعة من ظهور الأعراض، وإلا تفقد فاعليته. ويجب أن يكون استخدام المضادات الحيوية تحت إشراف الطبيب.
خلاصة التزام الوقاية والتشخيص
تكمن الخلاصة في الالتزام بالإرشادات الوقائية والتشخيص الصحيح لتجاوز موسم الشتاء بأمان. يؤكد أن الشتاء لا يسبب المرض بذاته، بل الإهمال وسوء التعامل مع العدوى هما السبب الرئيسي للمضاعفات. كما يوضح أن التزام المرضى المزمنين والتوجه للطبيب عند الحاجة يسهم في تقليل المخاطر.
