تؤكّد خبيرة العناية بالبشرة غادة صبحي من القاهرة أهمية الواقي الشمسي لصحة الجلد والبشرة على مدار العام. توضح أن الواقي ليس مجرد كريم بل طبقة حماية أساسية تقطع أشعة ضارة وتقلل مخاطر الأمراض الجلدية. وتبين أن الاعتماد اليومي عليه يساعد في الوقاية من التغيرات اللونية وحروق الشمس حتى في الأيام الغائمة أو أثناء الجلوس قرب النوافذ.
أهمية الواقي الشمسي
تشير الخبيرة إلى أن الواقي الشمسي يعمل كحاجز يمتص الأشعة أو يعكسها ويقلل كمية الإشعاع التي تخترق الجلد، ما يقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد بما في ذلك الميلانوما. كما يساهم الاستخدام المنتظم في الوقاية من الشيخوخة المبكرة التي تسببها أشعة UVA، لأنها تخترق طبقات الجلد وتدمر الكولاجين والإيلاستين. يمنع حروق الشمس الناتجة عن الأشعة UVB ويقلل الألم والتقشير المصاحب لها. كما يساهم في تقليل التصبغات وتوحيد لون البشرة حتى في الظروف المعرضة للشمس.
يؤكد الخبراء أن أشعة UVA تخترق السحب والنوافذ، لذا ينبغي اعتماد الواقي الشمسي روتينًا يوميًا حتى في الأيام غير المشمسة. يقلل التطبيق المستمر من الضرر التراكمي للحمض النووي للبشرة ويحافظ على صحة الجلد بشكل عام. كما يساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة ومرونتها مع مرور الوقت.
الواقي الشمسي الطبي مقابل المنزل
تؤكّد غادة صبحي أن الواقي الطبي الشامل هو الاختيار الأمثل للحماية على مدار العام. بينما تبدو الوصفات المنزلية جذابة كخيار طبيعي، إلا أنها لا توفر حماية موثوقة من UVA و UVB مثل المنتجات المعتمدة تجاريًا. لذا لا يجوز الاعتماد عليها كبديل رئيسي عند التعرض الطويل للشمس، خصوصًا في الشواطئ أو الأيام المشمسة.
طرق تجهيز واقي شمسي طبيعي في المنزل
تشير الخبيرة إلى أن زيت جوز الهند يعد من بين الزيوت الفعالة كأساس واقٍ طبيعي في المنزل. يُقترح استخدام مزيج من زيوت طبيعية تحتوي على مكونات مع عامل حماية طبيعي وأكسيد الزنك كعنصر حماية رئيسي. يمكن أن تضم هذه الخلائط زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت بذور الجزر وزيت اللوز وزيت السمسم بنسب مناسبة مع زيادة تركيز أكسيد الزنك.
سيروم الزيوت الطبيعية يدمج بين زيوت تحتوي على حماية طبيعية وأكسيد الزنك كعنصر أساسي. تجمع الوصفة بين زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت بذور الجزر وزيت اللوز وزيت السمسم وتستخدم نسبة أكسيد الزنك وفق الرغبة. اختر تركيبة مناسبة لبشرتك وتذكر إجراء اختبار بسيط على مساحة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام.
سيروم زبدة الشيا يُذاب وتُخلط مع فيتامين E حتى التجانس، ثم يضاف زيت عطري مثل اللافندر أو النعناع لإضفاء رائحة منعشة. يحفظ الخليط في عبوة محمية من الضوء وبعيدًا عن الحرارة. ينصح باختبار الخليط على مساحة بسيطة من الجلد لمدة 24 ساعة قبل الاستخدام اليومي.
تنصح الخبيرة بأن تجربة الوصفات المنزلية قد تكون مشروعًا ممتعًا وآمنًا كجزء من العناية بالبشرة، لكنها لا توفر حماية موثوقة من الشمس مثل الواقي الطبي ذو الطيف الواسع. لذلك يبقى الواقي الشمسي الطبي الخيار الأكثر أمانًا وموثوقية، خاصة في فترات التعرض الطويل للشمس. ويجب وضعه وإعادة تطبيقه بانتظام لضمان حماية فعالة.
