أعلنت وزارة الصحة والسكان في بيان رسمي أن هناك نصائح طبية مهمة لأصحاب الأمراض الصدرية خلال شهر رمضان. تهدف هذه النصائح إلى حماية صحتهم خلال ساعات الصيام التي قد تبلغ نحو 14 ساعة. تؤكد الوزارة أن تطبيقها يساهم في الصيام الآمن وتجنب المضاعفات الصحية المرتبطة بمرض الصدر.
نصائح عملية في رمضان
1- شرب كميات كافية من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور لتجنب الجفاف، وهذا أمر مهم لأن بعض أدوية الأمراض الصدرية تجهد الكلى والكبد عند نقص السوائل. 2- تجنب الكافيين والمأكولات الحريفة والدهنية لأنها قد تقلل من فاعلية امتصاص الدواء وتزيد الإجهاد على الجسم. 3- ضرورة التواجد في أماكن جيدة التهوية وتجنب الإجهاد البدني خلال النهار لضمان بيئة مناسبة للصحة التنفسية.
4- بدء الإفطار بأطعمة خفيفة سهلة الهضم مثل الحساء والتمر لتسهيل عمل المعدة والجهاز الهضمي مع الاستمرار في تناول وجبات متوازنة خلال السحور. 5- شرب المشروبات الدافئة مثل الزنجبيل لأنها قد تساعد في رفع راحة الجهاز التنفسي وتخفيف بعض الأعراض. 6- الإقلاع عن التدخين تماماً حفاظاً على صحة الرئة وتجنب تفاقم الأعراض خلال ساعات الصيام.
