يواجه الشعر خلال فصل الشتاء تحديات جفاف بسبب البرودة والهواء البارد وتدفئة المنازل، ومع قصر النهار وطول الليل في الشتاء يزداد جفاف الشعر وتقلب الرطوبة في الجو. كما يفقد الشعر الزيوت الطبيعية نتيجة لهذه العوامل، ما يجعل ملمسه باهتاً وخشنا ويضاعف فرص التقصف. لذا يوصى باتباع روتين عناية يركز على الترطيب والحماية لتقليل الأضرار خلال هذه الفترة من السنة.
قص الأطراف وتخفيف التقصف
تظهر نهايات الشعر المتقصفة بشكل أوضح في الشتاء بسبب الجفاف، وتعد قص الأطراف العلاج الأنسب لإزالتها. يعتمد تكرار القص على معدل نمو الشعر؛ فإذا نما بسرعة فكل ستة أسابيع يكون مناسباً. يساعد القص المنتظم في الحفاظ على مظهر صحي ويقلل من انتشار التقصف إلى أجزاء أخرى من الشعر.
الترطيب العميق
ينصح بنقع الشعر بزيت مرطب مثل زيت جوز الهند كقناع طوال الليل، أو يترك لمدة ساعة عند الاستخدام البسيط. عند غسله ستلاحظين أن الشعر أصبح أكثر نعومة ولمعاناً، وتزداد فاعلية الترطيب مع الاستمرار. استخدمي طبقة خفيفة من الزيت على طول الشعر بعيداً عن فروة الرأس للحفاظ على توازن الترطيب.
التقليل من استخدام الحرارة
تؤدي أدوات التصفيف الحرارية إلى ضرر إضافي للشعر، وتزداد حدة الأثر في الشتاء بسبب جفافه. يفضل ترك الشعر ليجف طبيعياً قدر الإمكان والاستعانة بمنتجات حماية من الحرارة عند استخدام أي أداة تصفيف، مثل مكواة أو مجفف أو أدوات التمليس. يساعد ذلك في الحفاظ على صحة الطبقة الخارجية للشعر ومرونته على المدى الطويل.
النظام الغذائي والترطيب الداخلي
يعتمد الشعر الصحي من الداخل على تناول غذاء متوازن غني بالعناصر والفيتامينات، ويتضمن الحصول على الحصة اليومية من الفواكه والخضروات وشرب كمية كافية من الماء للمساعدة في ترطيب الجسم وفروة الرأس. إن الترطيب الداخلي ينعكس على مظهر الشعر ومرونته ويحد من الجفاف والتقصف. المحافظة على هذه العادات تساهم في الحفاظ على شعر صحي خلال الشتاء.
تكرار غسل الشعر
يؤدي الغسل المتكرر إلى إزالة الزيوت الطبيعية من فروة الرأس ويزيد من الجفاف والتقصف خلال الشتاء. لذا يُنصح بغسل الشعر ثلاث مرات أسبوعياً لإتاحة الفرصة للشعر للتنفس والتجدد، مع شطفه بماء بارد بعد الشامبو للحفاظ على اللمعان. كما أن استخدام شامبو لطيف وخالي من الكبريت يمكن أن يساعد في تقليل الإجهاد للشعر.
