يبدأ المسار نحو الرشاقة بتحديد هدف واضح وخطة متوازنة للوصول إلى وزن مثالي مع الحفاظ على إشراق الوجه وصحته. عند فقدان الوزن بسرعة، تقل طبقة الدهون تحت الجلد في الوجه وتظهر عظام الخد والفك بشكل أوضح. هذا التغيير في الملامح قد يجعل الوجه يبدو أنحف، وهو ما يستدعي اعتماد عناية خاصة بالبشرة والنهج الغذائي الصحي.
أسباب تغير ملامح الوجه
يؤكد أخصائي الأمراض الجلدية أن الوجه يتأثر أولاً بتغير الوزن بسبب وجود طبقات الدهون تحت الجلد التي تمنح امتلاءً ونضارة. عند فقدان الوزن بشكل سريع تتقلص هذه الطبقات وتظهر العظام السفلى للوجه بشكل أقوى، ما يغير التوازن في الملامح. كما أن تغير العادات الغذائية أثناء الرحلة قد يضعف إنتاج الكولاجين ويجعل البشرة أقل مرونة وأكثر عُرضة للترهل.
المكياج والعناية عند الوجه النحيف
يختلف أسلوب المكياج الملائم للوجه النحيف عن ذلك المناسب للوجه الممتلئ؛ فالتوازن في توزيع الضوء والظل يصبح ضرورياً لإبراز الخدود. تُفضل درجات ألوان دافئة وهادئة لإعادة الحيوية وتجنب الكونتور القوي الذي يبرز العظام بشكل حاد. وتلعب الإضاءة السليمة دوراً في ظهور الامتلاء البصري دون الحاجة إلى إجراءات جذرية في شكل الملامح.
العناية بالبشرة خلال رحلة الريجيم
ينصح خلال فقدان الوزن بالعناية بالبشرة عبر روتين يحافظ على ترطيبها ونضارتها. يفيد استخدام سيروم الهيالورونيك ومكونات طبيعية مثل زيت الورد أو الأرغان في دعم نعومة البشرة ومرونتها. شرب الماء بكثرة وممارسة التمارين يساهمان في تعزيز الدورة الدموية وإنتاج الكولاجين بشكل طبيعي.
