يذكر التقرير أن نقص مخزون الحديد يظهر عبر مجموعة أعراض قد يغفلها البعض. وتؤكد الأعراض وجود انخفاض في قدرة الدم على إيصال الأكسجين إلى العضلات، مما يسبب إرهاقًا شديدًا مع المجهود. كما يوضح أن التقييم الطبي يشمل تحاليل الدم إلى جانب تقييم الأعراض للوصول إلى تشخيص دقيق لنقص الحديد.
الإرهاق المستمر
تظهر أعراض الإرهاق نتيجة انخفاض كريات الدم الحمراء التي توصل الأكسجين إلى العضلات. أشارت بيانات منشورة في المجلة الطبية الدنماركية عام 2014 إلى أن نحو خمسين في المئة من مرضى نقص الحديد الحاد يعانون تعبًا جسديًا مستمرًا. وتبقى هذه الظاهرة علامة بارزة تدفع إلى فحص مخزون الحديد عند وجود تعب مزمن مع أعراض مترافقة.
ضيق التنفس عند المجهود
مع انخفاض الحديد تنخفض كميات الأكسجين التي تصل إلى العضلات والأنسجة، فيتسبب ذلك في الشعور بضيق التنفس أثناء بذل الجهد. وتعتبر NHS أن ضيق التنفس المصحوب بشحوب الجلد والتعب وخفقان القلب علامة مؤكدة على نقص مخزون الحديد. كما يوصى بإجراء تقييم للحديد عندما يظهر هذا العرض مع أعراض أخرى.
شحوب البشرة واللسان
تشير شحوب الوجه والجزء الداخلي من الجفون إلى نقص مخزون الحديد، وقد يظهر ذلك أيضًا على اللسان. في دراسة نشرت عام 2010 في PLOS One، تبين أن النقص لا يقتصر على البشرة بل يظهر أيضًا على سطح اللسان. يساعد وجود هذا العرض مع علامات أخرى في الإشارة إلى النقص وجوده.
متلازمة تململ الساقين
يعاني بعض المصابين نقص الحديد من صعوبة في السيطرة على حركة الساقين أثناء الجلوس، خاصة في المساء. أشارت بعض الدراسات إلى أن المصابين بتلك المتلازمة قد يعانون من صعوبات في امتصاص الحديد. وأظهرت دراسة طب النوم لعام 2009 أن متلازمة تململ الساقين تحسنت بشكل ملحوظ بعد تناول الحديد فمويًا لمدة 12 أسبوعًا.
الصداع
يزداد الشعور بالصداع عند انخفاض مستوى الحديد، إذ لا يصل الدماغ إلى ما يكفي من الأكسجين. وتوصي الأبحاث عام 2010 بإجراء تحليل لمستوى الحديد للنساء اللاتي يعانين من الصداع النصفي أو آلام الرأس المرتبطة بالدورة الشهرية. كما تشير دراسة من مستشفى جامعة زغرب إلى أن الصداع النصفي وصداع الدورة من أعراض نقص الحديد لدى النساء.
ضعف الأظافر
يؤثر نقص الحديد سلبًا في صحة الأظافر، فتصبح أكثر عرضة للكسر وأحيانًا تبدو مقعرة. ويرتبط ذلك بانخفاض الحديد الذي يؤثر على صحة الأظافر وتوافقها مع وظيفة نقل الأكسجين. كما يظهر ذلك كإشارة إضافية مع وجود أعراض أخرى للنقص.
خفقان القلب
يضطر القلب لبذل مزيد من الجهد لإيصال الأكسجين بسبب نقص الحديد، ما يؤدي إلى تسارع النبضات. وفي حالات النقص الحاد، يزداد خطر التضخم أو فشل القلب. لذا ينبغي فحص مخزون الحديد عندما يظهر خفقان غير عادي مع أعراض أخرى.
مشاكل الفم
تظهر علامات نقص الحديد في الفم كألم اللسان وتورمه وتنعيم سطحه وتشققات زوايا الفم وتقرحات. عندما ينخفض الحديد، يقل الميوغلوبين وهو بروتين يحمل الأكسجين إلى العضلات بما فيها اللسان. وتعمل الخلايا بجهد أعلى للحفاظ على وظيفتها، ما يفسر المظهر الأملس للسان وتغيراته.
جفاف الشعر والبشرة
ينتج جفاف الشعر والبشرة عن عدم توصيل ما يكفي من الأكسجين للخلايا نتيجة نقص الحديد. وفي النقص الحاد، قد يحدث تساقط للشعر كما يشير وجود تقارير عن انتشار هذه الظاهرة بين نحو 8 ملايين امرأة في المملكة المتحدة. لذا يصبح وجود جفاف الشعر والبشرة مع غيرها من الأعراض علامة مميزة للنقص.
