ينصح الدكتور أحمد السواح استشاري القلب والقسطرة في تصريحات صحفية حديثة، ضمن تقرير طبي، بأن النوم لا يقل عن ست ساعات يوميًا للحفاظ على صحة القلب. وأضاف أن النوم أقل من ست ساعات يزيد الشعور بالتوتر ويجبر القلب على العمل بجهد أكبر. وأوضح أن المخ خلال ساعات النوم يفرز الميلاتونين الذي يساهم في الحفاظ على سلامة جدار الأوعية الدموية. وعندما يقل الميلاتونين، ترتفع المواد المسببة للالتهابات في الأوعية الدموية، ما يرفع ضغط الدم ويزيد احتمال أمراض القلب.
يؤكد الدكتور السواح أيضًا أن التدخين يمثل عامل خطورة رئيسيًا على القلب والشرايين. ولا يقترب أطباء القلب من السجائر ولا يجالسون المدخنين لأن التدخين يزيد مخاطر أمراض الشرايين التاجية والجلطات القلبية. يُعتبر التدخين أحد الأسباب الرئيسية للذبحة الصدرية والجلطات القلبية. لذلك يحث الطبيب على التوعية المستمرة بأضرار التدخين وضرورة الإقلاع عنه.
يؤكد كذلك أن الحفاظ على دهون الدم ضمن المستويات الطبيعية شرط أساسي لصحة الشرايين. ارتفاع LDL يرفع مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض الشرايين التاجية. يُحث على متابعة النظام الغذائي الصحي وتقييم الحاجة للعلاج الدوائي عندما تكون الدهون مرتفعة. وهو يحرص أيضًا على ألا تظل الدهون مرتفعة لديه حفاظًا على صحة القلب.
