يجهز الشخص مكونات مكرونة بالتونة للطبخ ويضعها أمامه لتسهيل العمل. تتضمن المقادير 250 غراماً من المعكرونة، وعُلبة تونة مصفاة من الزيت أو الماء، و2 ملعقة كبيرة زيت زيتون. كما يحتاج إلى فصّين من الثوم المفروم، وحبة طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة، و1 ملعقة كبيرة معجون طماطم اختيارياً. ويُضاف قرن فلفل حار اختياري، وملح وفلفل أسود حسب الرغبة، ونصف ملعقة صغيرة أوريغانو اختياري، وملعقة كبيرة بقدونس مفروم للتزيين، ويمكن إنهاء التحضير خلال 10 دقائق.
إجراءات التحضير السريع
يسلق الشخص المعكرونة في ماء مغلي مملح وفق تعليمات العبوة، ثم يصفّيها ويتركها جانباً. يسخّن الشخص زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ثم يضيف الثوم المفروم ويقلبه دقيقة حتى تفوح رائحته. يضيف إلى المقلاة مكعبات الطماطم مع معجون الطماطم والفلفل الحار ويقلّبها لمدة دقيقتين حتى تتكوّن صلصة خفيفة. تتفتّت التونة بالشوكة ويضيفها الشخص إلى الصلصة مع التبيل بالملح والفلفل الأسود والأوريغانو ويخلط المكونات جيداً. Adds الشخص المعكرونة المسلوقة إلى المقلاة ويقلّب المكونات معاً لمدة دقيقتين حتى تتجانس.
يزين الشخص الطبق بالبقدونس المفروم ويقدّم المكرونة بالتونة ساخنة مباشرة. يراعى الشخص ضبط الملح والفلفل وفق الرغبة قبل التقديم. يقدّم الشخص هذه الوجبة كخيار سريع خلال 10 دقائق.
