تبرز هذه المادة أن الثعلبة مرض مناعي يهاجم فيه جهاز المناعة بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل عشوائي وتكوّن بقع صلعاء متفرقة على فروة الرأس. يختلف تأثير المرض من شخص لآخر، وقد يظهر كفقدان جزئي للشعر أو بقع صلعاء تمس مناطق مختلفة من الجسم. لا تزال العلاجات الطبيعية تُطرح كخيارات داعمة في إطار إدارة الحالة، مع أهمية المتابعة الطبية لتقييم الحالة وتحديد المسار الأنسب. كما يقتضي فهم آليات المرض وتدرّج الأعراض اختيار الخطوات الملائمة للعلاج المنزلي.
العلاجات الطبيعية للثعلبة
تشير المصادر إلى وجود عدة اتجاهات طبيعية قد يكون لها أثر في الثعلبة، وفقًا لموقعي Cleveland Clinic وEBSCO، مع ضرورة التحقق من السلامة والفعالية قبل التطبيق. وتُعد الزيوت الأساسية من أبرز المقترحات المنزلية، خاصة زيت الزعتر وزيت الروزماري واللافندر وخشب الأرز، إلى جانب مزيج يحتوي على زيت بذور العنب والجوجوبا والنعناع. وتبين دراسة أن تدليك فروة الرأس بهذا المزيج لمدة سبعة أشهر ساهم في نمو الشعر لدى نحو 44% من المرضى، رغم أن بعض الباحثين يرون أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات. كما يحذر الباحثون من أن النتائج قد تختلف بين الأفراد وتبقى هناك حاجة لتقييم السلامة قبل الاستخدام.
علاج الثعلبة بالزيوت
تشير التجارب إلى أن تدليك فروة الرأس باستخدام الزيوت الأساسية قد يساعد في تحفيز نمو الشعر في حالات الثعلبة، لكن الدلائل لا تزال محدودة وتحتاج إلى مزيد من البحث. تشمل الزيوت الأكثر استخدامًا الزعتر والروزماري واللافندر وخشب الأرز، إضافة إلى مزيج من زيوت أخرى مثل بذور العنب والجوجوبا والنعناع. وتؤكد بعض النتائج وجود تحسن في نسبة من الحالات، غير أن التقييم العلمي للسلامة والفعالية لا يزال غير حاسم بشكل نهائي.
العلاج بالأكل
يمكن أن تخفف الأعراض عبر خيارات غذائية تحتوي مضادات الالتهاب وتساعد في تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس. من العناصر المفيدة العسل والبصل والثوم ودقيق الشوفان، مع التأكيد على أن النظام الغذائي المتوازن يجب أن يشمل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. ينبغي تقليل الأطعمة الدهنية والحلويات التي قد تساهم في زيادة التهابات الجسم وتؤثر سلبًا على صحة الشعر.
المكملات الغذائية
تبرز أهمية فيتامين د كعامل ضروري لدورة نمو الشعر، كما يحتاج المصاب بالثعلبة إلى الحديد والزنك كمعادن تحفز النمو. وتذكر المصادر أن هرمون الميلاتونين قد يفيد النساء عند تطبيقه موضعيًا كمحلول بتركيز 0.1%، مع ضرورة التقييم الطبي قبل الاستخدام. ينبغي إجراء تحليل لقياس مستويات هذه العناصر لمعرفة وجود نقص قبل الاعتماد على المكملات كعلاج رئيسي.
العلاج النفسي
يجب أن يسيطر مريض الثعلبة على التوتر، فالتوتر من العوامل التي تضر بالجهاز المناعي. وللسيطرة على التوتر وتحسين المزاج، يوصى بممارسة تمارين التأمل مثل اليوغا، أو الاستماع إلى موسيقى هادئة. تعتبر هذه الاستراتيجيات داعمة للصحة العامة لكنها ليست بديلاً عن العلاجات الطبية عند الحاجة.
