أعلن الدكتور أحمد الشربيني، رئيس قسم الباطنة والمدير الطبي بمستشفى الشيخ زايد التخصصي، عن توجيهات غذائية خاصة بمرضى القولون خلال شهر رمضان. أكد أن المائدة الرمضانية تستدعي اختيارات دقيقة لتقليل الانتفاخ والتقلصات واضطرابات الهضم. أشار إلى وجود فئات من الأطعمة يُنصح بتجنبها لأنها تزيد أعراض القولون أثناء ساعات الصيام وتؤثر سلبًا على راحة المريض. شدد على أن الالتزام بتلك الإرشادات يسهم في الحفاظ على استقرار القولون وتخفيف الانزعاج خلال الشهر الكريم.
الأطعمة الممنوعة لمرضى القولون
ومن أبرز هذه الأطعمة التي يُنصح بتجنبها البقوليات والفول والطعمية والكشري، إضافة إلى الأطعمة الحارة والمسبكات والوجبات الدسمة والمقلية. كما ينصح بالابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي كميات كبيرة من البصل والثوم، وكذلك الوجبات السريعة لما قد تثيره من تهيج القولون. يلاحظ أن هذه الأطعمة قد تتسبب في زيادة الانتفاخ والتقلصات واضطرابات الهضم خلال ساعات الصيام. لذا يُفضل استبدالها ببدائل أكثر هدوءًا للقولون وتجنب الإفراط في تناول أي منها.
سحور وتوازن السوائل
توضح التوجيهات أن وجبة السحور يجب أن تكون خفيفة وسهلة الهضم، مع الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المهيجة، والاعتماد على أطعمة ملطفة ومرطبة مثل الزبادي، الذي يساعد في تهدئة القولون وتحسين الهضم. كما يمكن تناول التمر بكميات معتدلة للحصول على طاقة تمتد خلال ساعات الصيام دون إفراط. كما شدد الدكتور على تقليل الأطعمة المهيجة والالتزام بنظام غذائي متوازن خلال رمضان للمساهمة بشكل كبير في الحفاظ على استقرار الأعراض وتجنب النوبات المؤلمة والانتفاخ.
الإكثار من شرب السوائل بين الإفطار والسحور أمر أساسي لتعويض فقدان الجسم للمياه والوقاية من الجفاف، خاصة لدى مرضى الضغط المرتفع، إذ قد يؤدي نقص السوائل إلى تفاقم الأعراض. كما نوه بأن توازن السوائل مع الغذاء المتوازن يعزز من فعالية الإرشادات، ويقلل الحاجة إلى التدخلات الطبية خلال الشهر الفضيل. وتؤكد التوجيهات أن الالتزام بتلك الخطوات يساهم في تقليل نوبات الألم والانتفاخ وتحسين الراحة العامة لمرضى القولون خلال رمضان.
