فوائد الكركديه للقلب
أعلنت تقارير صحية حديثة أن شرب الكركديه بانتظام يساهم في تعزيز صحة القلب وتنظيم ضغط الدم. ويرجع ذلك إلى تأثيراته الشبيهة بمثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين إضافة إلى وجود مضادات أكسدة عالية تحمي الخلايا وتدعم مستويات ضغط الدم الصحية. كما يعمل الكركديه كمدر للبول بشكل طبيعي يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة وتخفيف الضغط الدموي، لكنه ليس بديلًا عن الأدوية بل قد يشكل دعمًا إضافيًا في بعض الحالات.
أشارت تقارير صحية إلى أن للكركديه دورًا في دعم مستويات الكوليسترول الصحية بفضل مركباته النشطة بيولوجيًا مثل الأنثوسيانين والفلافونويدات والأحماض العضوية. تمتلك هذه المركبات خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، وهي تساهم في تقليل تراكم الدهون في الدم ودعم صحة القلب. كما يساعد تقليل الالتهابات المرتبطة بمشاكل القلب في تقليل مخاطر أمراض القلب مع مرور الوقت.
فوائد الكركديه للجهاز الهضمي
يساهم شرب الكركديه في تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء وتحسين الهضم. كما تساهم مضادات الأكسدة فيه في حماية بطانة الأمعاء من التلف التأكسدي وتثبيط نمو البكتيريا الضارة. وتُعزز هذه الخصائص توازن الميكروبيوم المعوي، وهو أمر ضروري لصحة الهضم والمناعة وامتصاص العناصر الغذائية.
ما فوائد الكركديه؟
أوضحت مصادر صحية أن للكركديه فوائد متعددة تشمل ضبط مستوى السكر في الدم. كما يدعم صحة الكبد ويساعد في إدارة الوزن. وتشير النتائج إلى أن للكركديه خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للسرطان بفضل وجود البوليفينولات.
