أعلنت الدكتورة سينتيا الحاج، أخصائية التغذية والعلوم الغذائية، عن فوائد عشبة السنامكي ودورها في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. أشارت إلى أن العشبة تنتمي إلى عائلة السنا وتتمتع بخاصية ملينة تاريخياً في الطب الشعبي. قالت إن مركّبات الجليكوسيدات فيها تساهم في تقليل الإمساك وتحفيز حركة الأمعاء خلال فترات قد تصل إلى 6 إلى 12 ساعة بعد تناول الوجبة. كما أوضحت أن استخدامها في الطب الشعبي شمل تنظيف الأمعاء وتطهير المعدة، بالإضافة إلى استخدامها كخيار بين مستحضرات عشبية حديثة.
فوائد الجهاز الهضمي
تسهم السنامكي في دعم صحة الجهاز الهضمي من خلال تأثيرها الملين القوي الذي يخفّف من أعراض الإمساك. وتؤدي التقلّصات الناتجة عن الجليكوسيدات إلى زيادة حركة الأمعاء وتسهيل إخراج الفضلات خلال فترة زمنية قصيرة. وتستخدم أوراق العشبة في الطب الصيني التقليدي للمساعدة في إزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة وتطهير المعدة من الفضلات. كما تستخدم كخيار تحضيري قبل إجراءات تنظير أو جراحة القولون.
فوائد في تخفيف الوزن
تشير بعض الدراسات إلى أن السنامكي قد تساهم في تقليل امتصاص السعرات الحرارية وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على حرق الدهون خاصة في منطقة البطن. كما ترتبط هذه الآثار بتأثيرها الملين الذي يخلص القولون من المواد غير المهضومة، وهو ما يعزز من فعالية عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن. وتؤدي زيادة حركة الأمعاء إلى تقليل الانتفاخ وتحسين الشعور بالراحة الهضمية، خصوصاً عندما تُستخدم مع أعشاب مهدئة للريح مثل النعناع والشمر.
فوائد البشرة والشعر
لا تقتصر فوائد السنامكي على الصحة الداخلية فحسب، بل تمتد إلى البشرة عبر الزيوت الأساسية التي تملك خصائص مضادّة للبكتيريا تساعد في علاج الالتهابات الجلدية. كما تساعد مستحضرات تحتوي على أوراق العشبة في علاج مشاكل البشرة مثل الحبوب والإكزيما، بفضل تركيبتها المضادة للبكتيريا. وتستخدم أيضًا لصحة فروة الرأس والشعر عبر وصفات تجمع المسحوق مع الماء واللبن والليمون ومنقوع الأعشاب لتحقيق لمعان وقوة الشعر، مع ملاحظة أن البداية قد تشهد جفافًا بسيطًا.
يمكن استخدام السنامكي لمعالجة مشاكل الشعر عبر وصفات تقوي وتكثف الشعر وتعيد اللمعان، وتدعم صحة فروة الرأس وتخفف من قشرة الرأس. قد يظهر جفاف في بداية العلاج ثم تتحسن النتائج مع استمرار الاستخدام وتظهر فاعليتها في تعزيز كثافة الشعر ونعومته.
فوائد صحية منوعة
تكافح العشبة الفيروسات والفطريات كونها مضاداً طبيعياً وتساعد في معالجة الالتهابات وتخفيف آلام المفاصل والروماتيزم. تليّن الأمعاء وتكافح سرطان القولون وتطرد السموم من الجهاز الهضمي. تدعم وظائف الكبد والمرارة وتساعد في تنظيف الكليتين والمسالك البولية وتدر البول.
تكافح الالتهابات الصدرية والربو وتطرد البلغم وتُعزّز الصحة الجهاز التنفسي. وتُعالج الصداع والتشنجات العصبية عند مرضى الصرع وتُخفّف من مشاكل البشرة كالبثور والحكة وقروح الفم. وتُستخدم تاريخيًا في أمراض النساء مثل تأخّر الدورة الشهرية وتأثيراتها المحتملة، كما قد تساهم في تخفيف أعراض ما قبل الحيض والإجهاض، لكنها تبقى خيارًا تاريخيًا لا يعوّض العلاجات الطبية المعاصرة.
ينبغي قبل تطبيق هذه الوصفة أو العلاج استشارة طبيب مختص، وتقييم الحالة الصحية والآثار الجانبية المحتملة، واستخدام العشبة بجرعات موصى بها وتحت إشراف مختص، وتجنب استخدامها خلال الحمل دون استشارة الطبيب.
