أعلنت الهيئة الصحية المعنية في يوم الأم أن العناية بصحة الأم أولوية قصوى، خاصة وهي منشغلة بالعناية بأسرتها. أشارت إلى أن المرأة تتلقى اهتماماً علمياً متزايداً لحماية صحتها من أمراض مزمنة ومتكررة، لكنها قد تهمل الفحوصات اللازمة بسبب ضغوط الحياة اليومية. أكدت أن إجراء الفحوصات الدورية يتيح الكشف المبكر عن مخاطر صحية قد تهدد الحياة، مما يجعل هذه الفحوصات هدية صحية في اليوم المميز للأم. تدعو هذه الرسالة الأمهات إلى الالتزام بفحوص صحية أساسية للمساعدة في الحفاظ على صحتهن واستقرار حياتهن.
فحوصات ضرورية لكل أم
فحوصات الجهاز الدوري
تصنف أمراض القلب والأوعية الدموية كأهم أسباب الوفيات بين النساء، وتظل أعراضها غير مبكرة في كثير من الحالات لذلك يصفها الأطباء بـ”القاتل الصامت”. وتؤكد الإرشادات ضرورة قياس ضغط الدم بشكل دوري بدءاً من عمر 18 عاماً، مع متابعة القراءة في حال كان الاختبار مرتفعاً. كما يتطلب الأمر فحص مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية لمعرفة حالة الشرايين وتجنب تصلبها. وتؤكد التوجيهات أيضاً أهمية إدراج هذه الفحوصات ضمن فحص صحي عام دوري، خاصة للسيدات فوق الأربعين، وذلك لتقليل مخاطر أمراض القلب.
فحص سكر الدم والدهون
مع تزايد معدلات السمنة ونمط الحياة غير الصحي، بات فحص سكر الدم ضرورياً بشكل متكرر. تُنصح النساء فوق سن 35 عاماً وتلك اللواتي يعانين من زيادة الوزن بإجراء فحص السكري سنوياً للوقاية من مضاعفات السكري على الكلى والأعصاب. يساعد الكشف المبكر عن التغيرات في مستوى السكر في تحديد التدخلات اللازمة للسيطرة على الصحة العامة. يتطلب الأمر متابعة مستمرة مع الطبيب المعالج واتباع توصياته للحفاظ على التوازن الصحي للسكر والوزن.
الكشف المبكر عن السرطان
يعد الكشف المبكر عن السرطان أولوية صحية حيث تزداد فرص الشفاء مع التشخيص المبكر. تشمل الفحوصات الأساسية فحص الثدي بالأشعة ومسحة عنق الرحم وفق جداول زمنية محددة. يجرى فحص الثدي بشكل عام للسيدات بين 50 و74 عاماً كل عامين تقريباً، مع مناقشة بدء الفحص مبكراً في الأربعينيات بناءً على عوامل الخطر مثل التاريخ العائلي. أما مسحة عنق الرحم فتنصح النساء من عمر 25 إلى 49 عاماً بإجراءها كل ثلاث سنوات، ومن عمر 50 إلى 64 عاماً كل خمس سنوات.
صحة العظام والغدد الصماء
تؤدي التغيرات الهرمونية إلى انخفاض في كثافة العظام وضرورة فحصها، خصوصاً بعد سن اليأس. توصي المنظمات الصحية بإجراء فحص كثافة العظام بانتظام، خاصة للأمهات فوق 65 عاماً أو عند وجود كسور سابقة أو عوامل مخاطر أخرى. كما يوصى بتقييم وظائف الغدد الصماء ومراقبة مستويات هرمون الغدد الدرقية لضبط معدل الحرق والتوازن العام للجسم، لتجنب أعراض مثل الخمول وتساقط الشعر والاكتئاب.
فحص وظائف الغدة الدرقية
تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية بشكل أكبر في النساء مقارنة بالرجال، وتؤدي إلى تغيرات في المزاج والطاقة. ينصح بإجراء فحص دوري لمراقبة مستويات الهرمونات وتنظيم نشاط الغدة بما يمنع الأعراض الشائعة كالتعب المستمر وعدم الثبات المزاجي. يتيح الكشف المبكر ضبط العلاجات وتجنب المضاعفات على المدى الطويل.
الصحة النفسية والعيون
تزداد مخاطر التوتر والقلق بين الأمهات نتيجة المسؤوليات اليومية، لذا يجب متابعة الصحة النفسية والتقييم عند وجود علامات الاكتئاب أو القلق. يوصى بفحص العين بصورة دورية كل عامين لتجنب أمراض العيون المرتبطة بالتقدم في العمر والتحديات التقنية الحديثة. كما ينصح باتخاذ خطوات للحفاظ على الصحة النفسية والعاطفية والتواصل مع مختص في حال الحاجة للمساعدة.
