أهمية الواقي الشمسي
تعلن خبيرة العناية بالبشرة غادة صبحي من القاهرة أن الواقي الشمسي خطوة غير قابلة للمساومة في روتينكِ الصباحي، وهو ليس مجرد كريم تجميلي بل درع صحي للبشرة. يوفّر الواقي حماية من الأشعة الضارة ويقلل من التعرض للإشعاع الضار الذي يخترق البشرة. كما يساعد الاستخدام اليومي في تقليل مخاطر بعض المشاكل الجلدية والمحافظة على صحة البشرة على المدى الطويل. يبرز أن اختيار واقٍ واسع الطيف وتطبيقه بانتظام أساسٌ للجمال الصحي ويقود إلى نتائج ملموسة على المدى البعيد.
يؤدي وجود الواقي الشمسي إلى تشكيل حاجز يحول دون وصول الأشعة الضارة إلى الجلد، سواء بالامتصاص أو العكس أو التشتت. يقلل هذا الحاجز بشكل كبير من خطر سرطان الجلد، بما في ذلك الميلانوما. بالإضافة إلى ذلك، يساهم الاستخدام المنتظم في تقليل تلف الكولاجين وحدوث التجاعيد المبكرة. كما يساعد على الوقاية من الحروق الناتجة عن الأشعة UVB والحفاظ على لون البشرة وتجانسها.
تؤكد التوصيات أن الواقي الشمسي الطبي يظل الخيار الأفضل على مدار العام. رغم جاذبية الواقيات المنزلية المصنوعة من مكونات طبيعية، فإن فعاليتها في توفّير حماية واسعة النطاق ليست مضمونة دومًا. لهذا السبب يبقى الاعتماد على الواقي الطبي واسع الطيف والموثوق آمنًا عند التعرض الطويل للشمس. كما يمكن أن يُستخدم الوصف المنزلي كإجراء مكمل للحماية الخفيفة أثناء التنقل داخل المدينة مع تجنّب فترات الذروة.
الاختيار: الطبي أم المنزلي
طرق تجهيز واقي شمس طبيعي في المنزل
سيروم الزيوت الطبيعية: تجمع الوصفة بين زيوت طبيعية تحتوي على عامل حماية طبيعي ومكوّن أكسيد الزنك كأساس للحماية. وتشتمل على زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت بذور الجزر وزيت اللوز وزيت السمسم مع إضافة أكسيد الزنك لرفع الحماية. يمكن اختيار مزيج من هذه الزيوت وفق الرغبة وبتناسب مع تحمل البشرة.
سيروم زبدة الشيا: اخلطي زبدة الشيا المذابة في حمام مائي مع فيتامين E حتى التجانس، ثم أضيفي زيتاً عطرياً مثل اللافندر أو النعناع لإضفاء رائحة منعشة. تجنّبي الزيوت العطرية الحمضية لأنها قد تزيد من حساسية البشرة للشمس. احفظي الخليط في زجاجة مظلمة وبعيدًا عن الضوء لاستخدام آمن ومحدود.
ومن المهم اختبار الواقي الشمسي المصنوع في المنزل على منطقة صغيرة من الجلد مثل باطن الذراع وتركه 24 ساعة للتحقق من عدم وجود حساسية. استخدميه للوقاية الخفيفة فقط، ولا تعتمدي عليه في السباحة أو التعرق الشديد أو التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة. كرري التطبيق بشكل متكرر حسب الحاجة وتجنّبي الاعتماد عليه كبديل أساسي للحماية من الشمس.
طرق تجهيز واقي شمس طبيعي في المنزل
ختاماً، يبقى الواقي الشمسي الطبي الخيار الأكثر أماناً وموثوقية للحماية من الأشعة عبر الطيف العريض. يمكن أن تكون الوصفات المنزلية إضافة عبر تحضير مستحضرات بسيطة كإجراء تكميلي مع الالتزام بتجنب فترات الذروة والتعرض الطويل للشمس.
