يبدأ المستخدم بتحضير سحورٍ مشبع من خلال جرانولا منزلية مع الزبادي. يهدف إلى تقديم وجبة متوازنة تجمع بين البروتين من الزبادي والكربوهيدرات من الشوفان والدهون الصحية من المكسرات. يحدد المستخدم المقادير الأساسية على النحو التالي: الشوفان 2 كوب، العسل 3 ملاعق كبيرة، زيت جوز الهند 2 ملعقة كبيرة. يضيف المستخدم بقية المكونات بمقدار نصف كوب من المكسرات، ربع كوب من الفواكه المجففة، 2 كوب من الزبادي، كوب من الفراولة مقطعة ومغسولة، نصف كوب من التوت الأزرق، ونصف ملعقة صغيرة من الفانيليا.
يخلط المستخدم الشوفان مع المكسرات والفواكه المجففة والزبيب في وعاء واسع. ثم يضيف العسل والزيت والفانيليا، ويخلط المكونات جيداً حتى تتغلف بشكل متناسق. يفرد المستخدم خليط الجرانولا على صينية خبز مغطاة بورق الزبدة. يحْمّص المستخدم الجرانولا في فرن مسخن مسبقاً على 180 مئوية لمدة 20 إلى 25 دقيقة مع تقليب حتى تصبح اللون ذهبياً. يترك المستخدم الخليط ليبرد قبل التقديم.
يوضع الزبادي في أكواب التقديم، ثم يضيف المستخدم طبقة من الجرانولا المحمّصة فوق الزبادي. يوَزّع المستخدم الفراولة والتوت الأزرق على الوجه كزينة نهائية. يمكن للمستخدم تقديم الطبق فوراً أو حفظه في الثلاجة حتى وقت السحور.
