أهمية الواقي الشمسي لصحة البشرة
توضح خبيرة العناية بالبشرة غادة صبحي من القاهرة أن الواقي الشمسي ليس مجرد كريم تجميليًا بل خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة. يعمل الواقي على امتصاص أو عكس أو تشتت الأشعة الضارة التي تبلغ البشرة، مما يقلل من الإشعاع الذي يخترق الجلد. يقلل الاستخدام المنتظم للواقي من مخاطر سرطان الجلد، بما في ذلك أنواع خطيرة مثل الميلانوما. كما يساعد في الحد من الشيخوخة المبكرة الناتجة عن أشعة UVA التي تخترق البنية الجلدية وتضر الإيلاستين والكولاجين.
يؤمن الواقي الشمسي حماية البشرة من حروق الشمس الناجمة عن الأشعة UVB، حيث يقي البشرة من الاحمرار والألم والتقشير. بناء على توصيات الخبيرة، الواقي الشمسي يعزز توحيد لون البشرة ويقلل مخاطر ظهور البقع الداكنة. ويظل مهمًا حتى في الأيام الغائمة أو عند الجلوس قرب النوافذ، لأن أشعة UVA تمر عبر السحب والزجاج. لذا يجب جعله جزءًا من الروتين اليومي، وليس خيارًا موسميًا.
الاختيار الأفضل بين الواقي الطبي والمنزلي
يعتبر الواقي الشمسي الطبي ذو الطيف العريض الخيار الأفضل للحماية العامة من أضرار الشمس، وفق توصيات خبيرة العناية بالبشرة. أما الواقيات المنزلية فتبقى خيارات جذابة بسبب مكوناتها الطبيعية، لكنها لا توفر حماية موثوقة من أشعة UVA وUVB كما الواقيات التجارية. لذا فهي مناسبة لحماية يومية خفيفة أثناء التنقل داخل المدينة مع تجنب فترات الذروة وبعيدًا عن الماء والعرق الشديد. ولا تشكل بديلًا عن الواقي الطبي عند التعرض المطوّل للشمس أو في الشاطئ.
طرق تجهيز واقي شمس منزلي آمن
يمكن تجهيز واقي شمس natural منزلي باستخدام مزيج من زيوت طبيعية تحتوي على حماية طبيعية ومركب أكسيد الزنك. تشمل الوصفة زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت بذور الجزر وزيت اللوز وزيت السمسم، مع إضافة أكسيد الزنك لزيادة الحماية. يمكن اختيار اثنين من هذه الزيوت أو أكثر حسب الحاجة، مع زيادة نسبة أكسيد الزنك حسب الرغبة. يجب اختبار الخليط على منطقة صغيرة من الجلد لمدة 24 ساعة قبل الاستخدام وتجنب التعرض الطويل للشمس مع الاستمرار في متابعة الحاجة لإعادة التطبيق.
سيروم الزيوت الطبيعية
يُستخدم سيروم الزيوت الطبيعية كخلفية واقية من خلال مزيج زيوت تحتوي على حماية طبيعية ومركب أكسيد الزنك. يضم المزيج زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت بذور الجزر وزيت اللوز وزيت السمسم، مع إضافة أكسيد الزنك لتقوية الحماية. يمكن اختيار اثنين من هذه الزيوت أو أكثر حسب الرغبة، مع زيادة نسبة أكسيد الزنك عند الحاجة. يُختبر الخليط على منطقة جلد صغيرة لمدة 24 ساعة قبل الاستخدام وتُراعى إعادة التطبيق بحسب الحاجة.
سيروم زبدة الشيا
اخلطي زبدة الشيا المذابة في حمام مائي مع فيتامين E حتى التجانس، ثم أضيفي زيتًا عطريًا مثل اللافندر أو النعناع للحصول على رائحة منعشة. تجنّبي الزيوت العطرية الحمضية لأنها قد تزيد من حساسية البشرة للشمس. احفظي الخليط في زجاجة نظيفة وبعيدًا عن الضوء، واختبريه على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام اليومي. يُستخدم كإضافة حماية خفيفة، وليس كبديل كامل للواقي الشمسي عند التعرض للشمس لفترات طويلة.
ختامًا، يمكن الاعتماد على الواقي الشمسي الطبي كخط الدفاع الأساسي للحماية من الأشعة الضارة، في حين يمكن استخدام واقي شمس منزلي كإضافة حماية خلال التنقل اليومي، مع العلم أن الأفضلية تبقى للمنتج الطبي واسع الطيف لضمان حماية شاملة وطويلة الأمد من أضرار الشمس.
