أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن المدخنين من أكثر الفئات عرضة لانتفاخ البطن. يفسر ذلك بأن تراكم الهواء في الجهاز الهضمي يزيد عن المعدل الطبيعي. وأشار إلى أن المدخنين يبتلعون كمية كبيرة من دخان السجائر أثناء التدخين، مما يجعلهم يشعرون بالامتلاء ويقلل شهيتهم للطعام. وتزداد لديهم الرغبة في الطعام بعد الإقلاع عن التدخين.
أسباب الانتفاخ المرتبطة بالتدخين والعصبية
أضاف أن التدخين ليس السبب الوحيد لغازات المعدة، فالعصبية تلعب دوراً كبيراً لأنها تجعل الشخص يبتلع المزيد من الهواء، وهذا الهواء يتجمع في المعدة على شكل غازات. كما أن التوتر يرفع من معدل ابتلاع الهواء أثناء التفاعل مع الطعام والضغوط اليومية. وبالتالي فإن إدارة العصبية جزء أساسي من الوقاية من الانتفاخ.
نصائح الحد من الانتفاخ
وشدد على ضرورة تناول الطعام ببطء، فالإكثار من السرعة في تناول الطعام يعد من العادات الخاطئة التي تسبب انتفاخ البطن. وأوضح أن تقليل سرعة الأكل يسهم في تقليل دخول الهواء للمعدة وتخفيف الأعراض. وتؤكد هذه النصيحة أن الالتزام بالعادات الصحيحة يساعد في الحد من الانتفاخ.
