يؤكد الخبراء أن تنظيف الأسنان قبل النوم يساعد في حماية صحة القلب من مخاطر تتعلق بتكاثر البكتيريا في الفم خلال الليل. عندما تُترك الفم بدون تنظيف، تتكاثر البكتيريا الضارة وتدخل مجرى الدم عبر اللثة الملتهبة أو جروح الفم الصغيرة، ما يسبب التهابًا عامًا. مع مرور الوقت، يؤدي هذا الالتهاب إلى ضرر في الأوعية الدموية ويجهد القلب. لذا فإن العناية الليلية بالفم جزءًا أساسي من الوقاية من أمراض القلب.
أثر تنظيف الأسنان على القلب
يرتبط مرض اللثة بخطر أمراض القلب بشكل واضح، فالتهاب دواعم السن يطلق مواد التهابية تدخل مجرى الدم وتزيد احتمال حدوث تصلب الشرايين. تشير العلامات التحذيرية إلى نزيف اللثة ورائحة فم مستمرة وأسنان ضعيفة قد تسقط. ويُفسر استمرار الالتهاب بتأثيرات التهابية تساهم في تلف الأوعية الدموية وتزيد من مخاطر القلب مع مرور الوقت. لذا فإن متابعة صحة اللثة من خلال الفحوص والوقاية تعد جزءاً من الحفاظ على صحة القلب.
مضاعفات تسوس الأسنان
أظهرت بيانات أن من ينظفون أسنانهم مرتين يوميًا ويخضعون لتنظيف الأسنان كل ستة أشهر يقلل خطر أمراض القلب بنحو 30%. يقلل تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط من حوالي 40% من البلاك بين الأسنان، وهو ما يخفف الالتهاب الجهازي. كما أن تنظيف اللسان يساهم في تقليل نسبة البكتيريا في الفم بنحو 50%. ويُساهم شطف الفم بالماء بعد الوجبات الخفيفة في تقليل أحماض الفم الناتجة عن الأطعمة، خصوصًا في ساعات الليل.
