مقادير العجينة
يقدم هذا النص مقادير العجينة الخاصة ببيتزا التونة المصممة للرجيم. يستخدم كوب من دقيق القمح الكامل أو بديله من دقيق الشوفان كقاعدة أساسية. تتضمن المكونات الفورية ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية ونصف ملعقة صغيرة من الملح، مع نصف كوب من الماء الدافئ. تضاف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون لإضفاء القوام اللين على العجينة.
مقادير الحشوة
تتكون الحشوة من علبة تونا مصفاة من الزيت أو الماء. تضاف 3 ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم قليلة الدسم. يشمل الشكل شرائح البصل نصف حبة صغيرة والفليفلة الحمراء نصف حبة أو الخضراء مقطعة شرائح، إضافةً إلى حبة طماطم مقطعة شرائح رفيعة. يزین الوجه بجبنة قليلة الدسم مقدار 50 غرام ورشة أوريغانو.
