أمور يجب تجنبها بعد لقاح الإنفلونزا
ينصح بتجنب الكحوليات بعد أخذ اللقاح لأنها قد تقلل من فعالية التطعيم وتزيد من شدة الآثار الجانبية. يعتبر جفاف الجسم الناتج عن الكحول أحد العوامل التي قد تساهم في زيادة الإحساس بالتعب والصداع وآلام العضلات. لذا من الأفضل الالتزام بتجنبها بعد التطعيم للحفاظ على الاستجابة المناعية والراحة العامة.
ينصح بالراحة وتجنب ممارسة التمارين الرياضية المكثفة في يوم التطعيم لأن الأنشطة الشاقة قد تفاقم التعب والصداع وألم الذراع. بينت بعض الدراسات أن التمارين المكثفة في يوم التطعيم تزيد من حدة الآثار الجانبية. في المقابل، تشير نتائج إلى أن التمارين الرياضية المعتدلة قد تساهم في تعزيز استجابة اللقاح بالجسم.
ينبغي توخي الحذر عند استخدام المسكنات المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين قبل أو بعد التطعيم، حيث أشارت بعض الدراسات الأولية إلى أن هذه الأدوية قد تقلل من استجابة الجهاز المناعي وتقلل من فاعلية اللقاح. لذلك يُفضل تجنّب استخدامها بشكل عشوائي عند التطعيم دون وجود حاجة ملحة وبناء على توجيه طبي. وتبقى آلية القرار في استخدام المسكنات مرتبطة بتقييم الفوائد والمخاطر وفق إرشادات المختصين، خصوصًا عند التطعيم ضد الإنفلونزا.
