توضح المصادر أن علامات ارتفاع الكوليسترول قد تظهر في الساقين أثناء الليل. تشير إلى وجود ألم أو تشنجات في الساقين عندما يسترخي الشخص، ويكون السبب انخفاض تدفق الدم بسبب ضيق الشرايين الطرفية. وعندما تقل التروية الدموية لعضلات الساقين، تعاني العضلات من نقص الأكسجين مما يؤدي إلى الألم والتشنجات.
تظهر أيضًا علامات مثل الخدر المستمر في الساقين، خصوصًا إذا كان يتحسن عند الاستلقاء، وهو ما يشير إلى نقص الأكسجين في الأطراف بسبب ارتفاع الكوليسترول. ويُعزى التنميل إلى حساسية النهايات العصبية في الأطراف السفلية لنقص الأكسجين. كما أن البرودة في الساقين تدل على ضعف الدورة الدموية الطرفية، وهو ما قد يسبب تقرحات في الساقين. وقد يظهر تورم الساقين مع احتباس السوائل نتيجة ضعف الدورة.
إجراءات الوقاية من الأعراض
لحماية ساقيك من هذه الأعراض، اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدسم وتجنب الدهون المشبعة والمتحوّلة. مارس التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي والسباحة وركوب الدراجة، وحافظ على وزن صحي وتوقف عن التدخين وتجنب المشروبات الكحولية. يُنصح أيضًا بمراجعة الطبيب لتقييم مستويات الكوليسترول وتعديل العلاج بحسب الحاجة.
