تنصح الدكتورة مي تاج الدين باتباع مجموعة إرشادات بسيطة للوقاية من ارتفاع السكر خلال رمضان. تؤكد أن التحكم يبدأ بتوزيع وجبتي السحور والإفطار بشكل منتظم وتجنب الإفراط في الأطعمة ذات السكريات والنشويات عالية الامتصاص. تشدد على اختيار أطعمة تحتوي على ألياف وبروتين مع تقليل الحلوى والعصائر المحلاة، مع شرب كميات كافية من الماء.
توضح أن النظام الغذائي يجب أن يراعي قدرة الجسم على التحمل وأن المرضى المصابين بالسكري أو من لديهم استعداد لارتفاع السكر يحتاجون إلى رصد مستوى السكر والالتزام بخيارات غذائية مناسبة. توصي بتقليل المشروبات المحلاة واستبدالها بالماء أو الشاي غير المحلى مع توزيع الكميات بشكل معقول وتجنب الإفراط عند الإفطار. تحث على إدراج فواصل وجبات صغيرة بين السحور والإفطار وتجنب الإفراط في التحميل الجسم بالطاقة دفعة واحدة، كما تشدد على استشارة الطبيب في حال وجود أمراض صحية سابقة أو أدوية تُؤثر على السكر.
