توضح الدكتورة نرمين فرحات، استشارية التغذية العلاجية، أن بعض الأطعمة ترتبط بزيادة البثور على الوجه، وتدعو إلى تجنّبها ضمن النظام الغذائي المقترح لحب الشباب. وتؤكد أن تقليل تناول هذه الأطعمة يساعد في تقليل الالتهاب وتحسن البشرة مع مرور الوقت. وتوضح أيضًا أن الهدف هو اتباع نظام غذائي متوازن يراعي احتياجات الجسم دون إفراط في أي مجموعة غذائية. وتعرض بذلك توصية واضحة حول ما يجب تقليله بشكل عام، دون الدخول في تفاصيل قد تختلف من شخص لآخر.
وتؤكد أن تطبيق التوجيه يتطلب تقليل الأطعمة التي تؤثر سلباً على البشرة مع الحفاظ على خيارات غذائية صحية بديلة. وتشير إلى أن التحول التدريجي والالتزام بنظام غذائي منتظم يساعد في ملاحظة تحسن في البشرة خلال أسابيع. وتنصح بمراقبة الاستجابة الشخصية وتقييم التغيرات بمساعدة مختص. وتؤكد أن الهدف هو الوصول إلى بشرة أكثر صفاءً من خلال نمط غذائي متوازن يراعي احتياجات الجسم ويجنب الإفراط.
