أعلنت الدكتورة وفاء سالم من القاهرة توصيات حديثة حول العناية بجمال الناجيات من سرطان الثدي، مركّزة على حلول آمنة ومخصصة تواكب رحلة التعافي. جاءت التوجيهات بعد انتهاء العلاج لتدعم استعادة القوة والثقة وتعيد تعريف مفهوم العناية كمسار للإزدهار وليس مجرد شفاء. وتؤكد التوصيات أن العناية بالجمال تشكل جزءاً أساسياً من التعافي الجسدي والنفسي، وتوازن بين حماية البشرة ونمو الشعر ودعم الثقة بالنفس. كما تشدد على أن الروتين الجمالي المناسب يعزز القدرة على العودة إلى الحياة الاجتماعية والعمل بنشاط أكبر.
أبرز التقنيات الحديثة
تركّز التوصيات على منتجات إصلاح الحاجز الجلدي التي تحتوي السيراميدات والأحماض الدهنية والنياسيناميد لإعادة بناء الحاجز وتقليل فقد الماء وتهدئة الاحمرار والحكة. كما توصي باستخدام مستحضرات عناية بالبشرة الطبية خالية من العطور والكحول والبارابين والكبريتات لتقليل احتمال التهيج. وتؤكد أن اختيار الرذاذ المرطب وماء الترطيب الغني بمضادات الأكسدة يوفر ترطيباً فورياً مع الحفاظ على سلامة البشرة.
حماية البشرة والوقاية من العوامل الخارجية
تبرز الواقيات الشمسية المعدنية كخيار آمن للبشرة الحساسة، وتحتوي أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم لعكس الأشعة فوق البنفسجية. يوصى باختيار منتجات واقية تناسب البشرة وتنطبق عليها الخصائص الجلدية وتحتوي على مكونات مهدئة. كما تبرز العناية بالفم والفروة كجزء من برنامج العناية الطبي، مع منتجات لَينة خالية من الكبريتات ولوريل كبريتات الصوديوم.
العناية بفروة الرأس والشعر بعد العلاج
تنصح التوجيهات باستخدام شامبو طبي خالٍ من المواد الكيميائية القاسية، وتطبيق مرطبات فروة رأس بخلاصات طبيعية مثل الصبار أو البابونج لتهدئة الحكة والجفاف. بعد انتهاء العلاج، يمكن اللجوء إلى تقنية الليزر منخفض المستوى LLLT لتعزيز نمو الشعر وتدفق الدم إلى البصيلات، بعد استشارة الطبيب.
العناية بالندوب وما بعد العلاج
تشير التوجيهات إلى استخدام السيليكون جل أو الرقعات الطبية كالمعيار الذهبي لعلاج الندوب، وتوفير حماية رطوبة وتليين اللون والملمس. يمكن استخدام الملابس الضاغطة للمساعدة في مسطح الندبة. يمكن أن يساعد الليزر التجميلي بعد الشفاء الكامل على تحسين ملمس ولون الندوب، مع ضرورة استشارة الجراح والأخصائي الجلدي.
العناية كنهج حياة
تؤكد التوجيهات أن العناية الجمالية تشكل جسر عبور لحياة أفضل في البيئة المحيطة، وتساهم في زيادة الثقة والتقليل من العزلة الاجتماعية. مع الاستمرار باستخدام مكونات آمنة ومخصصة وتوجيه من متخصصي التجميل الطبي، يمكن استعادة ملامح الأنوثة والشعور بالراحة والثقة.
التوجيهات العملية والسلامة
يُشدد النص على استشارة الفريق الطبي قبل تجربة أي تقنية أو منتج جديد، خاصة الإجراءات الغازية. كما يُوصى بأن تكون العناية الذاتية جزءاً من نمط حياة مستدام وواضح.
