يشرح هذا الإجراء طريقة اختبار قوة عضلة القلب في المنزل وفقًا لمصدر صحي. يمكن تقييم الاختبار عبر فحص بسيط يهدف إلى الكشف عن علامات قصور القلب من خلال الساق. ابدأ بالجلوس أو الاستلقاء في وضع مريح، ثم ارفع ساقاً واحدة بحيث تكون فوق مستوى القلب. ابقَ على هذه الوضعية لمدة خمس ثوانٍ ثم خفض الساق ولاحظ التغيرات التي قد تحدث في التورم أو الإحساس بالراحة في الطرف السفلي.
تفسير نتائج الاختبار
إذا اختفى التورم الذي كان ظاهرًا في القدم أو الكاحل فور خفض الساق، فهذه علامة إيجابية على قوة القلب وسلامة تدفق الدم. أما استمرار التورم أو عودة الانتفاخ فقد يشير إلى وجود احتباس سوائل وقصور في القلب. تفسير ذلك يعود إلى أن تجمع الدم في أوردة أسفل الجسم يضغط على الأوعية وتنتقل السوائل إلى الأنسجة.
مؤشرات يجب الانتباه إليها
تشير أدلة NHS إلى أن تورم الكاحلين والساقين من علامات التحذير المرتبطة بقصور القلب. عادةً يتحسن التورم في الصباح ولكنه قد يتفاقم خلال اليوم. في حال ظهرت أعراض مصاحبة مثل ضيق التنفس عند الاستلقاء أو التعب أو زيادة كبيرة في الوزن أو سعال مستمر، يجب استشارة الطبيب.
