يؤكد هذا العرض أن القهوة قد تزيد من البلغم لدى بعض الأشخاص. يعود السبب إلى ارتفاع كمية الكافيين التي قد تضعف العضلة العاصرة للمريء وتؤدي إلى ارتداد الحمض إلى الحلق. نتيجة الارتداد تزداد معها المخاط في الحلق. تشير الفقرات إلى وجود أمثلة أخرى من المشروبات التي قد تسهم في زيادة البلغم.
المشروبات المؤثرة على البلغم
تشير المصادر الصحية إلى أن المشروبات الكحولية يمكن أن ترفع البلغم عبر إضعاف العضلة العاصرة للمريء وتسهيل الارتداد. كما أن الكحول يفاقم الجفاف في الجسم، وهو عامل يعوق تصريف المخاط من الحلق. هذه العوامل معًا تزيل صعوبة التخلص من البلغم وتزيد من الإحساس بالانزعاج في الحلق. يُشدد على أهمية تقليل الكحول إذا كان الشخص يعاني من البلغم المستمر.
تشير التوجيهات إلى تجنب المشروبات الغازية بشكل كامل عند وجود البلغم لأنها تزيد المخاط. إلى جانب ذلك، تطرح مشاكل صحية أخرى مرتبطة بتناولها. يوصى بمراجعة الخيارات الصحية والتقليل من تناولها في فترات وجود البلغم.
يؤثر عصير البرتقال في بعض الحالات على زيادة البلغم بسبب تحفيز الجسم لإنتاج الهيستامين خاصة عند المصابين بالحساسية. وينطبق الأمر ذاته على عصير الفراولة، إذ قد يؤدي الهيستامين الناتج إلى زيادة المخاط. يفضل تجنب هذه العصائر في فترات وجود البلغم إذا كانت الحساسية موجودة، مع مراعاة أن بعض الأشخاص قد لا يعانون من المشكلة.
