يذكر التقرير وفقًا لموقع WebMD أن حب الشباب من المشاكل الصحية المزعجة التي قد تتفاقم بسبب النظام الغذائي، وهو ما يستدعي استشارة طبية سريعة عند تفاقم الأعراض. وتوضح النتائج أن السكريات ترفع مستويات السكر والإنسولين، ما يحفز هرمونات الأندروجين المرتبطة بظهور الحبوب. كما تُظهر النتائج أن منتجات الألبان قد تساهم في زيادة احتمال ظهور حب الشباب بسبب وجود هرمونات نمو في الحليب تؤثر في التوازن الهرموني وتؤدي إلى تحفيز الإنسولين. وتشمل القائمة أيضًا الوجبات السريعة التي تحتوي على دهون متحولة وكربوهيدرات مكررة وتؤدي إلى التهابات وتغيرات في صحة الأمعاء، مما يعكس أثرها السلبي على صفاء البشرة. أما الشوكولاتة فقد ارتبط الإفراط فيها بزيادة فرص ظهور الحبوب، مع العلم أن الشوكولاتة الداكنة قليلة السكر والحليب قد تكون خيارًا أفضل.
تنصح الدكتورة نرمين فرحات بضرورة تجنب الحلويات والأطعمة سريعة التحضير واللحوم المصنعة ومنتجات الألبان والمقليات للحفاظ على بشرة خالية من العيوب. وتؤكد أن تقليل هذه الأنواع من الأطعمة يمكن أن يساهم في تقليل الالتهابات وتحسن توازن البشرة. وفي حال استمرار الحبوب، يُشدد على استشارة طبيب جلدية أو أخصائي تغذية لتقييم النظام الغذائي والعوامل الأخرى المؤثرة. يفيد النص بأنه يجب تقييم العادات الغذائية بشكل منتظم مع مختص للحصول على نتائج ملموسة.
